适合白領吃的健康又補充能量的食物有哪些?降脂食品——洋蔥推薦理由：洋蔥可清血，有助于降低膽固醇，我來為大家講解一下關于适合白領吃的健康又補充能量的食物有哪些?跟着小編一起來看一看吧!
适合白領吃的健康又補充能量的食物有哪些
降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，有助于降低膽固醇。
抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
抗氧化食品——豆腐
推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意味着“衰老”。
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