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對于戀愛中的人來說，一段感情最悲催的遭遇，就是被對方提出分手。因為這意味着感情的結束，所有的付出都要付諸東流。

不管是因為還愛着對方，還是因為不甘心失敗，很多被分手的人，在得到分手的消息後，最先想到的一定是挽回，想辦法留住對方，也好讓自己，有個重新開始的機會。

但是，挽回也并不是一件容易的事，因為對方做出分手的決定，多數不是一時的沖動，而是經過了深思熟慮的結果。所以，挽回一定是一個艱難的過程，想要挽回的人，切不可魯莽行事。

分手後最為錯誤的挽回方式，無論男女，都别輕易嘗試。

01

狂轟亂炸式表白

被分手的人在分手後，都會瞬間陷入極度的焦慮和痛苦中，這是一種很正常的反應。有些被分手的人，急于想要擺脫這種痛苦，恢複中斷的關系，就采取給對方拼命打電話，或者發微信的方式，表白自己還是很愛對方，或者向對方承認自己的錯誤，希望得到對方的諒解。

對方如果不回應，就更容易讓被分手方，陷入更加焦慮和不安的狀态，就更是沒完沒了的頻繁聯系對方，試圖讓對方能聽到自己的表白，感受自己的心情。實際上，這樣做是一點用途都沒有，隻會讓對方更加厭煩。

因為，提出分手的人，在心裡面已經否定了這段感情，同時也就否定了對方。提出分手的人，是處于主動地位，對被分手者是排斥心理，此時被分手者頻繁的聯系，對提出分手的人，就是一種騷擾和攻擊性行為，TA隻會加強自己的防禦心理，根本不會給被分手者以積極的回應。

02

托熟人說好話

還有些被分手的人，看對方不願意理自己，不給自己解釋或者表白心迹的機會。就喜歡借助第三方力量，去給自己說情。比如，找兩人共同認識的朋友，或者對方的親戚等等，幻想借助第三方，去說服對方，達到重歸于好的目的。

實際上，這種做法是非常不可取的。既讓對方感到礙于第三方面子的為難，又會對被分手者無端的把兩個人的事擴大化，而感到煩感，甚至氣憤。同時對于被分手者處理事情的能力方式，也會産生質疑。

這種做法，對于被分手者來說，隻會讓自己錯上加錯，雪上加霜，給自己又增加了一條“罪狀”，達不到和解的目的，隻會把事情越搞越壞。同時也會讓受委托的人感到很為難，讓被分手者把自己陷入了兩頭不落好的境地。

03

跪舔式的哀求對方

有些人，特别是男人，在被分手後采取了跪舔式讨好對方，甚至是哀求對方的方式，想要達到複合的目的。比如說，跑到對方單位去找，到對方家門口一站就是幾個小時，等待對方原諒。用這種方式希望能感動對方，或者是哀求對方原諒自己，和自己和好。

這種過激的做法，隻會把對方陷入難堪的境地，對被分手的人更是惱火和厭煩，甚至覺得被分手者太卑微，隻會覺得自己分手是對的，根本不會去同情或者被感動。想要和解的目的，不但達不到，還有可能被對方從心裡看不起，厭惡，實在是一個下下策。

​04

分手後用這種方式去挽回，隻會讓對方更煩你，分得更徹底。

事實上遭遇分手後，首先要做的，是讓自己冷靜下來，不要着急去找對方，哪怕是和對方先斷聯。讓自己反思下這段感情中，自己的表現，以及對方的表現。

尤其是要重新審視對方的表現，看看對方值不值得自己去挽回，對于本身在感情中就不被對方珍惜，就沒有把自己當回事這種情況，就沒必要去挽回對方了。

另外，經過冷靜的思考後，如果确實舍不得對方，想要挽回，也不要急于采取行動，要給對方一個足夠長的時間，消除對你的防禦心理，循序漸進的進行挽回步驟，最終達到二次吸引的目的，重新挽回感情。

這個過程并不短暫，所以得有耐心，要讓對方感受到自己真正的轉變，才有可能被對方重新接受。

.END.

作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦

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