由于現在一些海水被污染,不建議生吃。
清洗方法
鮑魚幹先用冷水浸泡4小時,然後放入60℃左右的熱水中浸泡4小時,再鮑魚換清水放入鍋内微火煮,待煮開後,立即撈出置入涼水盆中。這樣反複幾次,等到鮑魚膨脹時為止。鮑魚片的泡發,一般有以下兩種。其一,可用清水發。即把鮑魚片放入鍋中,加适量清水,置爐中煮上10至24小時,見加熱發透即可。其二,也可采用雞骨湯來發。采用此方法需先用溫水将鮑魚片泡半天,并用刷子刷去污垢,洗至變白。然後将鮑魚放在砂鍋内,加兩隻母雞腿,或用雞骨也可,再加蔥、姜、黃酒和清水,用微火焖上4個小時左右,即可發好。
營養分析
1.鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。
2.鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。
3.鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用。
沈船長野生海鮮
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