生活節奏快、工作壓力大、作息不規律已成為生活常态,
對于職場人而言,比拿到KPI成績單更緊張的是拿到自己的體檢報告單,
因為你永遠不知道,這一次又是身體的哪個部分會亮起紅燈。
在巨大的壓力下,學會如何關愛自己的身體、保持健康的體魄,是每個職場人的必修課。
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一路看下來,上面的幾種病症,每個職場人或多或少都有所中招。
對于職場人而言,也許工作無法避免,但我們可以試着用一些小工具改變自己工作的狀态和方式。
用聯通沃郵箱日程管理功能辦公,提高工作效率,還能根據自己的需求設置提醒自己喝水、運動的時間,讓工作、生活井井有條。
拒絕間歇性自律、持續性躺平!勞逸結合,燃燒你的卡路裡,努力給自己一個健康的體魄吧~
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