“如果說世界上确有什麼仙草的話，這種仙草應當是霍山石斛”—— 包雪聲(中國藥典會委員專家)

馬路上連綿不斷的尾氣，工地上滾滾而出的煙塵，終日聚積低徊不散的PM2.5，室内需要十多年才能釋放幹淨廢氣的各類裝修材料和家具，還有那久禁不絕，絲絲縷縷飄向我們的二手煙……我們賴以生存的空氣質量越來越差，呼吸道及各類肺部疾病的發病率不斷增高。

在中醫理論中，肺與大腸通過經脈的相互絡屬，構成了表裡關系，兩者在生理上也相互為用。肺部氣機調暢，能促進津液的分布，促進大腸的傳導功能，有利于身體垃圾的排除;大腸傳導正常，則有利于肺氣的宣降。如果肺氣壅塞，則氣不下行，糞便在腸道内運行緩慢，導緻小便細而無力、大便幹燥或稀溏、排便困難，如果大腸實熱，傳導不暢，就會減慢肺氣的運行，産生胸中憋悶或咳喘。

霍山石斛自古是滋陰潤肺藥用植物的代表。清代名醫趙學敏在《本草綱目拾遺》中記載石斛“生津已勞損”，意思是石斛能促進體内水液的産生，調理五髒虛損和勞累所緻的疲弱。作為滋養肺陰的要藥，霍山石斛的滋陰效能可以使得整個呼吸道保持濕潤的狀态，在濕潤狀态下，各類進入呼吸道的污染物會吸附在這些濕潤粘膜的表面，并随着呼吸道纖毛的逆向清潔運動而排出體外，從而起到化痰排濁，清肺解毒，潤肺養陰的作用。

現代醫學研究證明，霍山石斛含有“兩堿一糖”，多種微量元素及氨基酸等。其中兩堿中的羟基石斛堿、石斛次堿，能夠調節人體内的酸堿度，使陰陽平衡，并排内髒之毒，把滞留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。“一糖”是石斛多糖，具有打掃戰場，補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。

長期食用霍山石斛，可以排除大量塊狀黑炭，黑炭的顔色逐漸變淺，塊狀變小，直至肺内陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的含氧量也會逐漸增強，痰量大幅度減少直至清白，霍山石斛的清肺排毒效果可見一般。

藥理研究表明，霍山石斛提取液能調節胃腸平滑肌蠕動，明顯促進家兔氣管纖毛的運動速度并促進肺粉紅的排洩，證實了霍山石斛的祛痰作用。 各類居住在人口密集區和污染較重地區的城市人群、以及長期吸煙或吸二手煙人群、長期用嗓人群、以及肺部疾病人群如老慢支，平時容易幹咳，慢性咽炎，習慣性感冒等呼吸系統不适的人群，都可經常飲用些霍山石斛，作為清肺的輔助方法。

霍山石斛滋養調理五髒，有生津、潤肺、排毒之功效，堪稱“肺部清道夫”。 “肺主皮毛”，人體進入中年期後，由于體内的陰液日益減少，滋養、濡潤作用減退，從而加速皮膚老化,使之變黑、變皺或長斑。

五髒之中，肺主氣，司呼吸，使氣血津液輸送到全身，以發揮滋養、濡潤皮膚和毛發的作用，肺還有通調水道功能，是維持體内水液代謝平衡的關鍵。霍山石斛首先是滋養肺胃之陰，肺髒、胃髒的滋養能力增強後，人對營養的吸收好，氣、血、津液輸布全身的作用增強，維持體内水液代謝平衡能力恢複，當然會對肌膚有滋養作用。肌膚水潤美白了，青春的光彩自然而然就煥發出來了。