如何快速去除眼睛紅血絲-tft每日頭條

上一篇寫了眼睛出現紅血絲，人們的第一反應就是休息不好。其實紅血絲的出現原因多種多樣，紅血絲是眼睛健康的“警報器”，提醒我們注意用眼和及時檢查，那麼這一篇還有5個小妙招快速去除紅血絲。

1.冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時候，可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的症狀。

如何快速去除眼睛紅血絲（眼睛出了問題經常有紅血絲）1

2.保證眼睛潔淨

眼睛出現紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所緻，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔淨很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，因為手上帶有大量的細菌和真菌，均會感染眼部。

另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛，否則會導緻眼睛受到刺激，被細菌感染而發炎，布滿紅血絲。

3.避免眼睛疲勞

不要長時間面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導緻血管擴張，造成眼睛紅血絲。

這種情況下，隻要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲症狀。每用眼一個小時就應放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

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4.補充類胡蘿蔔素食物

含有類胡蘿蔔素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力，類胡蘿蔔素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含類胡蘿蔔素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿蔔素。

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5.睡眠充足

如果長期熬夜，睡眠不足，會導緻眼睛裡的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，隻要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

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來源：中國網；編輯：蒙雲

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