很多時候，老師告訴家長孩子注意力不集中時，爸爸媽媽往往回家便要“興師問罪”，然後出台一系列規矩：與孩子談心，要求孩子寫保證書;做作業的時候家長在一旁監督不讓孩子亂動，好像“動”是集中注意力的大敵，可還是有些孩子什麼也不動的，他想着自己的事，走着自己的神，一味要求孩子，是行不通的，在知道如何做之前，首要得知道為什麼。無法集中思維或許錯不在孩子，也可能是因為下面的一些原因，對此家長要正确認識。

一、孩子神經系統的耐受力差

生理因素對孩子的注意力品質有着十分重要的影響，甚至有人認為孩子的注意力缺陷從根本上講是與生俱來的大腦特性所造成的，這種說法雖然有些偏頗，但由此可見生理因素的重要作用。

孩子神經系統的耐受力較差，長時間處于緊張狀态或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

《童教》針對三千多位中小學生的調查發現，“沒睡飽”是孩子上課無法專心的頭号殺手。其中“家庭作息不正常”、“過度學習”更是導緻孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應該是提供孩子穩定作息的地方，但其實很多家庭卻是經常一團亂。專家發現一個班級裡常常有五分之一的孩子來自單親家庭，複雜的家庭生活，讓孩子無法專心。而大人沒把自己的生活與孩子的生活做适度的切割，讓孩子眼着父母，大衆幾點睡他們就幾點睡，當然注意力不好。

學習過度也是造成孩子沒睡飽，上課無法專注的原因之一。根據《童教》調查，台灣的中小學生，在學校教室上了一天課之後，有超過六成(在都市超過七成)的孩子還要上“安親班”，有些小學生甚至到晚上十點才從“安親班”回家。當孩子上了一整天的課，身體與腦力都呈現極度疲倦狀态，永遠被逼着寫功課，水遠沒有主動學習的快樂經驗，當然也就沒有機會練習專注。

同樣由于孩子神經系統的耐受力差，有意注意的穩定性和持續性水平較低，注意轉移的品質還沒有充分發展。由此導緻了很多孩子注意力不集中，容易走神，常常不能根據需要及時将注意力集中在應該注意的事物上，更容易分心。

二、心理因素

(ー)氣質影響注意力品質

氣質是與生俱來的先天的品質。心理學将氣質類型分為四類，黏液質、多血質、膽汁質、抑郁質。孩子的氣質差異較大，也會是注意力水平不同的一個影響因素。由于孩子的氣質類型不同，對待學習的方式自然就不盡相同。

研究表明:不同氣質類型的注意力品質是不同的。研究顯示，在注意廣度注意分配、注意轉移三項品質上，多血質和膽汁質的學生都表現出明顯的優勢，即注意廣度大，注意分配值高，注意轉移快。相關分析也表明，注意廣度、注意分配、注意轉移都與E量表分有顯著性相關，即注意的這些品質是與氣質的内外傾向性維度有關的。分析原因，可能有兩點:①多血質和膽汁質在氣質的維度上是傾外向的。而外向氣質特點的人，由于其活好動，社交範圍廣，接觸新鮮事物多，因而動手機會多，受鍛煉的機會多，而注意分配和注意廣度是可以在操作熟練的基礎上或經過訓練而提高的。同樣，注意分配影響操作水平，那麼反過來，一個人動手能力強，操作熟練，也能影響分配水平，這應該是互為因果的。②從氣質的生理基礎高級神經活動類型來看，多血質和膽汁質都屬于強興奮型，喚起水平高，他們容易建立陽性條件反射，迅速地接受一個反應，因而表現為轉移快，分配能力強。此外，研究還發現，注意廣度和情緒穩定性、精神質維度有關，即情緒穩定性好，精神質分低，注意廣度也大。

在國外一般采用CPT( Continuous Performance Test)來測量學習困難兒童的注意穩定性。本研究采用劃削測驗探讨氣質類型與注意穩定性的關系。研究發現在劃削錯誤率上，四種氣質類型間有顯著性差異，膽汁質和抑郁質劃削錯誤率高，相關分析也表明，錯誤率與情緒穩定性維度N和精神質維度P有顯著負相關。

注意力品質對學習成績有一定影響。因此，注意鍛煉培養學生良好的注意力品質，根據其氣質類型，了解學生注意力品質的缺陷情況，針對其缺陷方面加強訓練，對于提高注意力，從而提高學生的學習成績，具有積極的意義。

(二)興趣對注意力品質的影響

心理學上，将興趣分為直接興趣和間接興趣。直接興趣是由于有意義事物本身在情緒上引人入勝而引起的。例如，學生對一堂生動的課、電影、歌曲等的興趣就是直接興趣。直接興趣具有暫時性的特點。間接興趣是指對某種事物或活動本身沒有興趣，但對其結果感到需要而産生的興趣。如有的學生對某些課程并不感興趣，甚至感到乏味，但意識到學好這些課程對将來服務于社會有重要作用，因此刻苦學習，并對此産生興趣。間接興趣具有較穩定的特點，在一定條件下可以轉化為直接興趣。

因此，學生的直接興趣需要我們創設條件來喚起。不能引起學生的興趣，就不能集中學生的注意力。著名的教育學家陶行知曾經說過:“喚起興趣，學生有了興趣，就肯用全副精力去做事情，所以學和樂是不可分離的。”童教》調查顯示:“老師上課方式太枯燥”＂(45.8％)，是學生認為他們上課無法專心的第二大原因，尤其是都市裡的小孩，老師上課太枯燥甚至是讓他們無法專心的最主要原因。任教于南京市第二小學的宋老師就不諱言，學生不專注，有一半的原因老師要自己檢讨。而另一個現象是:有64％的導師認為學生上課不專心，是因為上課内容安親班都教過。安親班還會超前學校進度，學生有時還會質疑學校老師教的不對，讓老師面臨更大的教學挑戰。

學生的間接興趣則需要我們幫助他們樹立适當的目标，讓他們明白堅持下去會得到什麼，這個目标一定是他所感興趣的，通過努力能夠達到的，會讓他有成就感的，這種興趣就會成為他堅持長期注意的動力。

美國哈佛大學有一個調查組，在25年前針對目标這一問題，對一群學生進行調查，這群學生在體質上、頭腦聰明程度上、家庭環境等方面都大體差不多，當時的調查數字為:27％的人沒有目标;60％的人目标模糊;10％的人有清晰但比較短期的目标;3％的人有清晰且長期的目标。經過25年的跟蹤調查，發現他們的生活狀況十分有意思。有清晰且長期目标的3％的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目标，25年來他們朝着一個方向不懈地努力，如今他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士。占10％的有短期目标的人，大都生活在美國社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目标不斷地被達成，生活狀态穩步上升，成為各行各業不可或缺的專業人士。占60％的目标模糊的人，幾乎都生活在社會的中下層，他們能安穩地工作與生活，但都沒有什麼特别的成績。剩下27％的沒有目标的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都不很如意，常常失業，有的成了流浪漢，靠社會救濟。調查者因此得出結論:目标對人生有巨大的導向作用。

三、環境因素對注意力的影響

(一)社會環境的影響

社會環境因素對孩子注意力的影響是廣泛的、持久的和深入的，任何孩子都必然受它的影響。這種大的社會環境包括社會文化背景、社會風氣和大衆傳播等。

所生活的社會有什麼樣的文化，孩子就會被什麼樣的文化所照陶，産生趨同大衆的價值取向和文化認同，這會直接影響孩子的注意選擇傾向對孩子注意力産生最直接影響的則是學校環境，包括師生關系、同學之間的人際關系，學校的文化氛圍等。學校中，教師對學生的學習起着指導作用，教師能否掌握學生的心理，對學生的關注程度，對教育活動的掌控程度，是否能獲得學生的信任和喜愛等等因素，都會影響學生的學習态度和學習方式。同學之間的群體關系，相互之間的影響也是非常重要的。俗話說“近朱者赤，近墨者黑”。

同學之間既可以相互勉勵、互為榜樣，也可以形成不良互動。家長們對此是否有高度的重視，并采取适當的行動了呢?

(二)家庭環境的影響

父母是孩子的第一任老師，父母的養育态度、養育方式、教育觀念和行為舉止直接影響着孩子的成長。對此特别分析專家艾尼克松有十分精辟的觀點，他提醒家長必須從小培養孩子的主動性、自主性、勤奮的意識、獨立的意識，否則家長就是不稱職的。

要讓孩子集中注意力，首先要整頓家庭環境，包括物理環境和精神環境。

增強孩子的注意力品質，我們認為家長至少應該做到以下幾點:

1.給予孩子一個甯靜可區隔的學習空間

孩子時時刻刻都在學習，但是孩子仍希望有一個自己的空間可以做自己想做的事，所以父母要給孩子準備一個小小的天地或角落，讓他們在裡面畫圖，聽音樂、閱讀，在這兒，他有不被幹擾的權利。

2.增進親子休閑娛樂的時間和心情

透過休假時間的調整，父母可以安排适合全家體閑的方式，放松自己的心情，增進親子共處的時光。旅遊休閑不一定要去風景遊樂區，可以在小區活動，散步、打球、拜訪鄰居、認識地理環境，甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯的省時省力的親子休閑，充分把握“該體閑就體閑，該工作就工作”的原則，可促進孩子對作息性質的認識和區别。

3.教導孩子靜坐、冥想、遠望的方法

孩子不能專心，常常是因為靜不下心來，如果我們能夠帶領孩子靜坐、冥想、遠望，對于靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考，摒除吵煩的塵嚣，可以安穩孩子行事的步調，對于專心的訓練可收漸進的效果。

4.作息時間要規律，制定良好的生物時鐘

該做什麼?如果孩子能清楚知道自己要進行的事情，那麼他就會很快進入情況，也能夠按部就班、有條有理的處理好每一件事，而且，孩子的作息時間規律，其飲食正常、情緒平穩，對于孩子專心的培養有基本的良好條件。

5.用“心”與孩子相處

談了那麼多的培養孩子專心的方法，無非是希望孩子是真正地在學習，樂于投入學習的過程中，而非被迫定坐在桌前浪費時間，虛擲光陰。而父母、老師也應用“心”去教養孩子，一同帶領孩子學習。現今已有一些父母有了真切的領會體認了真情的可貴是超越金錢和權勢，甯願放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒有為孩子親手“煮”一頓早餐?有多久沒有擡頭望一望藍天?有多久沒有去聞一聞靜夜星空的味道?孩子是用眼和心去看待我們的，我們整天忙忙碌碌的，沒有靜心來和孩子說話，怎能要求孩子安靜、專心呢?我們示範的程度越好，孩子自然而然就會循序漸進，養成良好的生活習慣和學習态度。

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