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挖的新鮮筍怎麼吃

挖的新鮮筍怎麼吃

更新时间：2024-12-03 16:26:09

挖的新鮮筍怎麼吃?把新鮮竹筍切成薄片，放在淡鹽水中煮八至十分鐘，然後做成各種吃法但竹筍不能與羊肝同炒食用，竹筍去殼洗淨切塊，起油鍋加熱，放入竹筍煸炒，放少許老抽煸炒，放少許清水，放少許鹽再放少許糖加蓋大火煮5分鐘，最後放少許味精翻勻出鍋，下面我們就來聊聊關于挖的新鮮筍怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

挖的新鮮筍怎麼吃（筍的好處）1

挖的新鮮筍怎麼吃

把新鮮竹筍切成薄片，放在淡鹽水中煮八至十分鐘，然後做成各種吃法。但竹筍不能與羊肝同炒食用，竹筍去殼洗淨切塊，起油鍋加熱，放入竹筍煸炒，放少許老抽煸炒，放少許清水，放少許鹽。再放少許糖加蓋大火煮5分鐘，最後放少許味精翻勻出鍋。

筍的好處：健康減肥、補充大量維生素，吃竹筍的壞處有：患有泌尿系統和結石患者多吃竹筍加重病情。少年兒童也不宜多吃，因正處成長發育期未成年人骨骼成長需要大量鈣質，而草酸鹽會影響機體對鈣質吸收。

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