周末跟閨蜜約會，吃飽喝足後開始聽她的備孕經曆，她開口就問了我一個問題：你當初都是怎麼備孕的？我納悶的反問，沒備孕啊，需要備孕什麼？

她大呼不公平，說像我這樣大大咧咧的反而能快速懷上，她這種測排卵、測體溫的反而艱難重重。這點她倒不是亂說，要知道從她準備開始懷孕開始，我想約她出來得做好多功課，比如不能吃牛蛙，因為牛蛙都打了激素、不能吃火鍋，因為火鍋怕鍋底不幹淨、最最過分的是不能在外面逛太久，因為她覺得走久了腰酸，對懷孕不利....

我還能說什麼？就這樣小心翼翼的伺候着這未來的寶寶，可這小生命也忒不給面子了，遲遲不肯露面。閨蜜說她最近工作也不順，老闆嫌她請假太勤，可是沒有辦法啊，最近她總是無故落紅，需要經常去醫院看醫生。這次見面，她感慨最多的一句就是：為什麼我想懷個寶寶這麼困難？

其實要我說，這都是自己作的結果！

“當初媽媽叫你穿秋褲，你偏不！還露個大腳踝在外面蹦跶！”

“當初爸爸叫你早點睡，你偏不！LOL呼朋喚友不亦樂乎！”

“當初姥姥叫你多吃點，你偏不！瘦不成西施也要見鎖骨！”

“當初奶奶叫你多鍛煉，你偏不！一碰沙發不踢不動好舒服！”

導緻懷孕困難的因素說到底有以下幾點，朋友們可以對号入座，用排除法的方式一一剔除，最後但凡有點疑似、可能、大概沾邊的，就可以從這方面入手！

一、婦科疾病

别小瞧平時的痛經、姨媽推遲這些小毛病，積累起來可是會影響懷孕的。不僅如此，月經不順、荷爾蒙分泌失調、盆腔炎、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合症、流産史、甲狀腺疾病等等都會影響，如果曾經患有上述疾病的姑娘，還是好好再做一次檢查吧！

二、男性疾病

懷孕是兩個人的事兒，老公的身體也是要好好呵護一下的，如果是男性的健康因素引起的，大多和精子的數量和品質、勃起功能障礙、性病和性器官受傷有關。另外，晚睡作為當代男性的通病，更是要改掉。晚睡造成的精神不足、身體機能下降都會影響老婆的懷孕幾率。

三、最佳時間

大家都知道每個月都有一個排卵期，算準日子，受孕會事半功倍哦！以一個适齡的健康女性來說，正常28天的月經周期，第14天是排卵日，接下來的2~3天是最容易受孕的時候。如果不太會算，可以準備排卵測紙就可以了！

四、減肥減脂

别減肥啦，朋友們！過度的減肥會給女性身體造成傷害，對生殖系統的影響也很大。如果女性的身體内缺乏鐵元素的話，就很有可能會直接影響到月經問題。備孕期間，如果你想要成功懷孕的話，就不要減肥啦，平時一定要注意自己的飲食，調理好自己的身體，這樣才能為懷孕生子，儲備良好的營養物質。

五、長期憋尿

這個毛病很多人都有，工作忙碌起來就忘記上廁所，長期以往就會養成憋尿這個習慣。再加上女性的生殖器官和膀胱同居在盆腔之内關系也是比較密切的，而且子宮的位置，是在膀胱的後面，如果長期憋尿的話，就會使膀胱充盈，變大的膀胱就會壓迫到子宮，造成子宮向後傾斜。所以平時如果有了尿意，就一定要及時的上廁所，千萬不要憋着！

六、人工流産

随着思想的開放，年輕人婚前發生性行為的比例越來越大，同時意外懷孕的幾率也越來越高，随處可見的無痛人流廣告鋪天蓋地，很多人覺得婚前性行為沒什麼大不了、580包幹的無痛人流也不當回事，可是這些錯誤大腦不記得，身體卻會幫你統統受着。專家表示，人工流産對女性卵巢的危害是十分巨大的，而且人流之後如果保養不好，就很有可能會産生盆腔炎。此外，流産術會讓子宮壁變薄，以後即使懷上了，保住胎兒也是一個難題。