雖然中國音樂的曆史源遠流長，但真正形成體系的時期應當是在發現五音以後。

五音的出現影響了中國幾千年，它在政治，宗教，音樂，醫療等方面發揮了重要的作用。

為什麼五音有如此重要的作用呢？

五音不僅是悅耳的五個樂音的組合，更重要的是這五個樂音可以使人的髒腑經絡發生震動。

正如《史記·樂書》中所說“夫音樂者，所以動蕩血脈，通流精神。

故宮動脾，商動肺，角動肝，徵動心，羽動腎。”

國家的統治者在重大活動中利用五音的共振作用震懾群臣，給人一種君權天受的威懾力。

宗教不僅利用五音的共振産生“神”的效果，更利用五音的通經作用來協助修煉。

古人用“能使人髒腑經絡共振”作為最原始的方法來檢定代表标準音的标準器，從而開創了中國正統音樂的曆史。

五音指五聲音階上的五個級。

在中國古代，古樂曲是用五聲音階“宮、商、角（jué）、徵(zhǐ)、羽”來譜曲的，相傳此五音是由中國最早的樂器“埙”的五種發音而得名。

五音是中國古典音樂的五個基本元素，故人們常用“五音不全”來形容嗓音不好。

相對于西方音樂中的七個音階１２３４５６７，中國古典音樂的“五音”相當于do（1）、re（2）、mi（3）、sol（5）、la（6），沒有半音遞升的“fa（4）”和“xi（7）”。

五行：金、木、水、火、土

五髒：肺、肝、腎、心、脾

五音：宮、商、角、徵、羽

五竅：鼻、目、耳、舌、口

角調式樂曲 | 木 | 肝

肝為五髒将軍，肝比較喜歡爽朗、豁達。

屬肝的音階：角音，相當于簡譜中的“3”。

角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

推薦曲目：《胡笳十八拍》、《江南好》、《春風得意》、《江南竹絲樂》、《春之聲圓舞曲》、《藍色多瑙河》、《列子禦風》、《莊周夢蝶》。

徵調式樂曲 |火|心

心為五髒君主。

屬心的音階：徵音，相當于簡譜中的“5”。

徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性，可入心。

推薦曲目：《紫竹調》、《步步高》、《狂歡》、《解放軍進行曲》、《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》。

宮調式樂曲|土|脾

脾為五髒調度。

屬脾的音階:宮音，相當于簡譜中的“1”。

脾是我們身體裡的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個髒器。

宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結實，可入脾。

推薦曲目：《十面埋伏》《春江花月夜》《月兒高》《月光奏響曲》《西廂》《空谷幽蘭》。

商調式樂曲|金|肺

肺為五髒宰相。

屬肺的音階:商音，相當于簡譜中的“2”。

肺在身體裡是管理呼吸的器官，全身的血液裡攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。

商調式樂曲風格高亢悲壯，铿锵雄偉，具有“金”之特性，可入肺。

推薦曲目：《陽春白雪》、《第三交響曲》、《嘎達梅林》、《悲怆》。

羽調式樂曲|水|腎

腎為五髒作強之官。

屬肺的音階：羽音，相當于簡譜中的“6”。

腎在身體的五髒之中，被認為是人體的儲蓄機構。

我們身體裡所有其他髒器産生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎。

将來身體裡的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。

羽調式樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有“水”之特性，可入腎。

推薦曲目：《梅花三弄》、《二泉映月》、《漢宮秋月》、《梁祝》、《輕騎兵進行曲》、《喜洋洋》、《烏夜啼》、《稚朝飛》。

可針對不同的身體境況，去演奏色空曲目。

或是利于睡眠，或是緩解焦躁的情緒。

找好調式，對應五髒，梳理身體的節奏，益身心。