女人睡眠不好怎麼調理?女性睡眠不好，一般考慮主要是由于白天思慮過多精神壓力過大引起的建議平常晚上睡覺前可以沖杯熱牛奶來喝，也可以用溫熱水泡一下腳，白天的時候也可以泡一些玫瑰花茶來喝，具有安眠的功效，今天小編就來聊一聊關于女人睡眠不好怎麼調理?接下來我們就一起去研究一下吧!
女人睡眠不好怎麼調理
女性睡眠不好，一般考慮主要是由于白天思慮過多精神壓力過大引起的。建議平常晚上睡覺前可以沖杯熱牛奶來喝，也可以用溫熱水泡一下腳，白天的時候也可以泡一些玫瑰花茶來喝，具有安眠的功效。
或者到藥店買一些酸棗仁打粉，睡前服用一小勺。如果症狀改善不明顯的話，建議最好到當地正規醫院中醫科做一下頭皮針治療。
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