“我們必須要明确一個概念，口腔健康并不是無關重要的問題，它和全身健康息息相關。”在近日舉辦的全國“愛牙日”口腔健康義診活動上，南方醫科大學口腔醫院（廣東省口腔醫院）主任醫師範衛華教授說，口腔疾病和糖尿病、心血管疾病、胃病等疾病存在着千絲萬縷的聯系。

口腔健康和全身健康息息相關

長期以來，相比于腫瘤、高血壓等疾病，口腔疾病往往被認為不重要而被忽略，即使出現相關症狀時，也是等到痛楚無法忍受時才會就診。但是實際上，口腔疾病絕對不僅僅是口腔問題，它不僅關系到心理健康，還和全身健康息息相關。

南方醫科大學口腔醫院主任醫師範衛華教授說：首先，牙齒是咀嚼器官，一旦咀嚼功能差，會影響食物咀嚼、消化和營養吸收。對于生長發育期的孩子，如果出現齲齒（爛牙），會對營養吸收有影響，久而久之，容易導緻兒童發育不良，身材矮小。

其次，口腔健康和心理健康也有一定的關聯。牙齒被稱為人際交往的第二張名片，擁有一口潔白整齊的牙齒能增添自信，尤其是對于青少年來說，人際交往時露出一口爛牙，或牙齒布滿牙垢、牙齒突出等，極易造成社會交往困難和心理障礙。

最後，口腔健康和多種全身性疾病的發生存在密切的聯系。早前就有研究發現患有糖尿病的患者，牙周病往往難以控制。反過來，牙周病沒有治療，血糖控制也會較差。“在臨床上，碰見糖尿病患者來治療牙周病，我們會定位他是高風險病人，同時建議他要控制好血糖。”

除了糖尿病，國内外研究資料表示，心血管疾病，如：心肌梗死、腦卒中也和牙周病有着密切的關系。“患有牙周病的老齡患者，心血管疾病發病率比例明顯高于口腔健康人群。”

對于孕婦這個特殊群體來說，口腔健康更加重要，孕婦如果患有牙周病，發生妊娠不良結局（早産兒、低體重嬰兒）的風險比正常孕婦高5-7倍，因此建議各位女性懷孕前做一次完整的口腔檢查，發現問題及時解決。

如何維護口腔健康？醫生教你三招

那麼如何維護口腔健康，保護牙齒呢？範衛華教授教大家三招：

1、做好口腔衛生，早晚刷牙。口腔兩大類疾病齲病（爛牙）、牙周病都與緻病菌有關，口腔衛生不好就會誘發口腔健康問題。對于牙周病、牙龈炎的早期防治來說，首先就是做好口腔衛生，減少細菌。

2、定期看牙科醫生，有口腔問題要及時發現。成年人每年至少進行一次口腔檢查，兒童半年檢查一次，而備孕女性需要在備孕前、孕中期做口腔檢查。“無論是爛牙還是牙周病，早期症狀較為輕微，當感覺症狀嚴重了，比如牙周病早期患者會感覺牙齒出血、口臭，晚期才會發生牙龈腫痛、咀嚼沒力等，如果到晚期發生疼痛不适才去看醫生，則需要花費更大的精力去治療，效果也沒那麼好。所以要定期看牙科醫生，早發現早治療。”

3、積極采取幹預措施，阻止疾病發展。在這方面，要重點關注兒童和老年人。“齲病是兒童重點預防的口腔疾病。除了做好個人口腔衛生，使用含氟牙膏好好刷牙和定期檢查之外，需要采取适當的幹預措施。比如窩溝封閉和局部用氟來局部預防孩子的蛀牙。當然，家庭也要提高口腔衛生意識，父母言傳身教，堅持健康的飲食和良好的口腔衛生習慣影響孩子。

而對于老年人，面臨的牙齒問題會更加複雜，除了齲齒，牙周病、還有缺牙、牙齒磨耗等問題，更加需要幹預，早診早治。“除了定期檢查，缺牙要及時修複之外，建議老年人改進或增加護理措施，多用輔助用具，如牙線、牙縫刷、沖牙器等，更加注重口腔衛生。”

範衛華教授提醒，老年人因生理性變化口腔組織抵抗力不及年輕人，唾液分泌減少，口腔防禦功能也會減弱；老年人牙齒脆性增加，應盡量避免咬硬物等危險性動作，食物選擇避免太硬，細嚼慢咽，糾正不良習慣。