夏天吃什麼水果對皮膚好?火龍果作為低能量、高纖維的水果,火龍果富含維生素C,能夠皮膚水份、美白皮膚的作用;含有的花青素能協助肌膚有效抗衰老,使肌膚細膩有彈性午後,來一杯火龍果汁,或者與家人對坐分吃一個火龍果,美白減肥都能搞定!,下面我們就來說一說關于夏天吃什麼水果對皮膚好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
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夏天吃什麼水果對皮膚好
火龍果
作為低能量、高纖維的水果,火龍果富含維生素C,能夠皮膚水份、美白皮膚的作用;含有的花青素能協助肌膚有效抗衰老,使肌膚細膩有彈性。午後,來一杯火龍果汁,或者與家人對坐分吃一個火龍果,美白減肥都能搞定!
黃瓜
黃瓜廉價卻很适用,黃瓜酶能加強皮膚活性,去除臉部細紋,黃瓜酸能夠收縮粗大的毛孔,使毛孔愈加柔軟細膩。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿酵素是個好東西,它能合成蛋白質,溶解血管中的纖維蛋白。經常吃菠蘿,不隻能夠清潔腸道、調理膚色,還能合成油膩,到達減肥的效果。每天午飯後吃一塊菠蘿,或是做菠蘿沙拉,不但開胃消暑,美白效果那可是杠杠的!
西瓜
西瓜裡含有多種有益安康和美容的營養成分,如維生素C、維生素E和促進肌膚活性的氨基酸等,這些成分容易被皮膚吸收,起到滋養、防曬、增白的效果。西瓜是夏天大家最不可缺少的水果,吃完後的西瓜皮不要扔,它對皮膚燒傷具有療效。将瓜皮貼敷于肌膚曬傷。