首页
/
每日頭條
/
健康
/
木糖醇吃多對身體有害嗎
木糖醇吃多對身體有害嗎
更新时间:2026-06-23 07:37:49

木糖醇吃多對身體有害嗎(木糖醇對健康有危害嗎)1

盡管沒有研究表明木糖醇對人類有任何顯著的副作用,但作為糖醇的一種,木糖醇不易被完全吸收,食用過量會對胃腸有刺激,造成腹瀉。木糖醇對于大多數的哺乳動物是較安全的,不過對于汪星人卻是有毒的。研究發現,口服木糖醇對于小鼠的安全性能達到20g/kg體重,但對于汪星人,口服0.1mg/kg體重就會造成緻死性的低血糖。

最近,科研人員對各種代糖的長期生物學效應産生了濃厚興趣。近期一篇發表在《自然》的文章中,實驗人員讓小鼠持續飲用含10%商業甜味劑的水溶液(由0.5%糖精(saccharin)、蔗糖素(sucralose)或阿斯巴甜(aspartame)和9.5%葡萄糖組成)。11周之後,相比對照組(單獨飲用水、10%葡萄糖水或蔗糖水),實驗組的小鼠身體組織吸收葡萄糖的能力嚴重受損。進一步研究表明,這些不産生熱量的非營養性甜味劑是通過影響腸道菌群造成小鼠葡萄糖不耐受。這個實驗結果揭示了長期大量食用非營養性甜味劑的安全隐患,但是這一結論目前還沒有得到人群中的調查數據支持。因該實驗中并沒有測試木糖醇等可産生低熱量的營養性甜味劑的效果,所以,長期食用木糖醇是否與代謝疾病具有相關性還需要進一步詳細的研究才能下結論。

參考文獻:

1. Campbell, A. and N. Bates, Xylitoltoxicity in dogs. Vet Rec, 2008; 162(8): 254.

2. Suez, J., et al., Artificial sweetenersinduce glucose intolerance by altering the gutmicrobiota. Nature. 2014;514(7521): 181-6.

來源:食品安全與健康公衆号

食品安全與健康公衆号,系由國家食品安全風險評估中心中國科學院上海生命科學研究院分中心、中國科學院食品安全重點實驗室(籌)和上海生命科學研究院營養科學研究所食品安全研究中心主辦

木糖醇吃多對身體有害嗎(木糖醇對健康有危害嗎)2

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
吃黑芝麻糊會發胖嗎當早餐吃不長胖
吃黑芝麻糊會發胖嗎當早餐吃不長胖
第一、黑芝麻糊分析黑芝麻糊中的熱量,由于黑芝麻糊會放入黑芝麻、白砂糖和糯米等食材,不過熱量一般,因此,用黑芝麻糊來當早餐也還可以,不要擔心會長胖。第二、膳食纖維黑芝麻糊中富含膳食纖維,膳食纖維物質可以使人具有飽腹感,因此,吃黑芝麻糊不會使人發胖,相反地還具有幫助減肥的作用。第三、适量雖然說吃黑芝麻糊...
2026-06-23
瘦腰瘦小肚子有效的方法有哪些
瘦腰瘦小肚子有效的方法有哪些
第一、刮痧,這絕對也是一種非常快的瘦腰和瘦小肚子的方法,但是刮痧千萬不要自己在家裡面操作,最好是找專業人士進行刮痧,當然刮痧一定要堅持,隻要堅持一段時間之後,肯定能夠讓自己的腰部越來越瘦。第二、每天唱十首歌,這個方法可能很多人都無法理解,但卻是一個非常有效的方法,因為唱歌的時候可以讓我們的小肚子越來...
2026-06-23
女人吃哪些菜可以減肥更快
女人吃哪些菜可以減肥更快
第一、苦瓜,相信很多女性都不太喜歡吃苦瓜,苦瓜因為吃起來苦苦的,好像沒有什麼特别吸引人的地方,但是苦瓜卻是一種非常不錯的減肥食材,因為它所含有的維生素c相當的豐富,但是它的脂肪和糖的含量卻比較低,那麼女性在減肥的時候多吃苦瓜,減肥的效果會更好的。第二、西紅柿,西紅柿吃起來酸酸甜甜的,相信很多人都喜歡...
2026-06-23
打羽毛球能瘦哪些部位
打羽毛球能瘦哪些部位
第一、打羽毛球為了接到球,需要擡頭看球,所以打羽毛球,脖子自然會瘦的。第二、打羽毛球也是需要奔跑的,所以長時間打羽毛球,腿部是肯定會瘦的,你馬上就會擁有一條完美的大長腿了。第三、有的人說打羽毛球最能瘦的部位是胳膊,這個我不否認,不信你可以試試。第四、我打羽毛球是為了瘦小腹,打了1個夏天,确實小腹緊實...
2026-06-23
梨和冰糖怎麼做治咳嗽
梨和冰糖怎麼做治咳嗽
第一、梨中的水分含量豐富,被稱為天然的礦泉水,又因其具有生津化燥和潤肺的功能,所以一般在咳嗽時将梨子與冰糖混合喝下止咳。第二、要做冰糖雪梨先得把梨子的皮去掉,然後切成小塊,梨的大小盡量小一些,再把梨核除去,然後把切好的梨放入一個鍋中,并加入足量的清水,注意水不要太多了。第三、開小火将梨塊煮化,再将梨...
2026-06-23
Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved