家有孩子的,寶媽們總會準備一些零食備着,一是因為孩子們喜歡,二是有的能補充一些營養,無論差不差錢,都不虧待孩子。但五花八門的零食往往令人眼花缭亂,有些寶媽帶着孩子去超市,任由孩子自己挑,殊不知,有些零食還真不能給孩子吃,一不小心就會害了他們。寶媽們除了自己要知道一些必要的知識,也要在跟孩子一起玩的時候,播放一些關于這方面的視頻讓他們也聽聽,讓孩子明白不是大人不給吃,而是對身體不好,慢慢灌輸,時間長了即使不給買他也不會哭鬧。下面寶媽就分享一些這方面的小知識,尤其是這三種,不要給孩子吃哦,為了孩子的健康把好關!
爆米花。按理來說,做爆米花的食材是玉米,除了有營養之外,玉米粒在遇熱膨脹後,反倒更容易消化了,但是呢,雖然現在的爆米花基本不含鉛(傳統街頭轉爐式爆鍋爆米花含鉛,但現在幾乎看不到了),但是制作的時候會追求口味多樣,讓它更香,會加色素和人造奶油及香精,常吃會增加心血管毛病和多動的害處,對身體不利,尤其是孩子,身體還沒發育完全,最不能接受這些。
果凍。果凍晶瑩剔透,不光是孩子,就連大人看一眼都想吃,但是它非常不健康,不要吃。果凍之所以顔色漂亮又好吃,是因為裡邊添加了大量的色素,防腐劑、人工添加劑,會導緻孩子的肝腎功能負荷增大,發育不完善,容易産生一些慢性損傷。太小的孩子更不要吃,容易導緻異物窒息,對生命有危險。
奶油蛋糕類。最不應該給孩子吃的就是這種小零食,帶奶油的食品,最好一口都不要吃。往往這些用的都是人造奶油,也就是我們大家常聽到的反式脂肪酸,兒童臨時通用要求白皮書今年發布了,明确拉黑了含有反式脂肪酸的零食,這種東西對身體危害很大。反式脂肪酸,也叫“笨蛋脂肪”,這東西吃多了,會讓孩子變傻變胖,影響神經系統的發育障礙,長大了對心血管也不好。
而這些都常存在于巧克力、薯片和烘焙食品中,所以我們要學會看配料表。需要掌握的知識是,反式脂肪酸還有很多小名,怎樣揪出來呢?看這些詞,比如:氫化植物油、精煉植物油、植物奶油、植物黃油、人造奶油、人造黃油、植脂末、代可可脂等,也就是說,有這些字樣的就不要吃。
#重新定義兒童零食##你好棒棒##頭條吃貨節#會給孩子挑零食很重要,下面就來說說寶媽怎樣給家裡孩子選零食的。寶媽家有小學生,但零食不會随意買,我會精選健康無添加的,這樣既能補充了營養,還能飽口福。快六一了,我又在良品鋪子給我家孩子挑了一大堆,能吃一段時間了。買的有牛初乳高鈣棒、小兔山楂棒、藜麥酸奶夾心餅、草莓和菠蘿吸吸布丁、高鈣無糖棒棒糖,關鍵點,這些都是零添加的!其中小兔山楂棒最讨我家孩子喜歡。
這是我常給孩子吃的一款:良品小食仙小兔山楂棒。它一袋淨含量是85克(内含8小隻),裡邊是獨立小包裝,吃着比較衛生,攜帶也方便,而我最看重的是它無添加,給孩子吃着放心。
除了0添加防腐劑,0添加食用香精之外,還0添加蔗糖,無蛀牙。其中,膳食纖維>蘋果的5倍,膳食纖維有助于維持正常的腸道功能。
配料表:明确标注無防腐劑、蔗糖的添加量為0,着色劑、食用香精的含量均為0,放心吃
小兔山楂棒的除了造型可愛,讨孩子喜歡,口感也不硬,不是大酸也不是大甜,正合适。
你是怎樣給孩子選零食的,歡迎一起來分享!
寶媽小廚,兩個孩子的媽媽,擅長家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道,有愛才能做得更好,三餐有“溫度”,體驗廚房裡的樂趣!
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