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椰汁的功效與作用禁忌分别是什麼
功效:補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。
利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞内液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效。
禁忌 :飲用過多的椰子水,恐将使脾胃損傷更為嚴重,造成腹瀉、拉肚子等症狀發生。