紅腰豆焖排骨-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

紅腰豆焖排骨

更新时间：2025-02-20 21:53:49

腰豆煲排骨煲制時間:40分鐘

【原料】幹紅腰豆50克，排骨250克。

【調料】生姜10克，清水2杯，精鹽1大匙，味精2小匙，白糖1小匙。

【做法】

1 将幹紅腰豆泡透，排骨切成塊，生姜切片。

2瓦煲注入清水，加入排骨、紅豆、生姜，用小火煲35分鐘。

3再調入精鹽、味精、白糖，同煲5分鐘即可。

【營養功效】

紅腰豆是幹豆中營養最豐富的一種，含豐富的維生素A、B族維生素、維生素C及維生素E，也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。紅腰豆有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。

【烹饪竅門】

排骨湯味道鮮美，營養豐富。煮湯時，如能放點醋，可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，被充分利用，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

紅腰豆焖排骨（腰豆煲排骨）1

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

暑假期間适合去國外哪個地方旅遊

1、瑞士四森林州湖。四森林州湖是瑞士最美湖區之一，四森林州湖的周圍有許多小鎮，小鎮子座落在青山之下，在四森林州湖的圍繞下，小鎮子也變得别有意境，其實最美妙的就是登上山頂，在那裡你可以俯瞰整個小鎮，還可以眺望遠處積着雪的山頂，看着四森林州湖完美的弧線和青綠色的水面和山，一切都是那樣的祥和安靜，坐在山上...

2025-02-20

床上有蟲子怎麼辦

1、燒燙：用開水來回多次澆進床闆、床架、家具的縫隙裡，衣服被單浸泡在開水裡，殺死蟲子的成蟲和卵。2、...

2025-02-20

化妝刷怎麼清洗

1、浸濕刷毛注意手抓住刷子的口管和刷毛接合部位不要沾水)，讓刷子毛朝下。2、倒出洗刷水于手掌。用指尖順着刷毛的方向輕輕往外推。3、用指尖順着刷毛的方向輕輕往外推，直至完全洗去化妝品的殘迹，最後再用水沖洗幹淨就可以了。4、洗淨後在桌上放上一張毛巾或紙巾吸去水分，整理一下刷毛，然後在陰涼處晾幹。5、晾幹...

2025-02-20

檸檬草有什麼功效與作用

1、可以健胃消食、緩解腹痛、利尿解毒、消除水腫。可以治療胃痛、腹痛、頭痛、發燒發熱、疱疹等，減輕感冒症狀。2、檸檬草含有大量的維生素C，能防止貧血及滋潤皮膚，是美容美發的佳品。可以治療貧血，能改善面色蒼白、萎黃、眩暈等症狀，達到養顔美容的效果。3、檸檬草有助于調節油脂分泌，促進血液循環，還具抗菌能力...

無雞鴨亦可無魚肉亦可青菜一碟足矣的意思是什麼