總是長口腔潰瘍是缺什麼維生素?一般口腔潰瘍都是缺乏維生素b2和c，所以我們平時要多吃水果，但是僅僅說口腔潰瘍是缺乏維生素導緻的話就有些太過片面了下面是關于口腔潰瘍是否缺乏維生素的一些依據，接下來我們就來聊聊關于總是長口腔潰瘍是缺什麼維生素?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
總是長口腔潰瘍是缺什麼維生素
一般口腔潰瘍都是缺乏維生素b2和c，所以我們平時要多吃水果，但是僅僅說口腔潰瘍是缺乏維生素導緻的話就有些太過片面了。下面是關于口腔潰瘍是否缺乏維生素的一些依據。
複發性口腔潰瘍産生的原因有很多說法，很多人都認為口腔潰瘍是由于缺少維生素及上火，這些說法不無道理，但是比較片面。複發性口腔潰瘍并非單純的上火所緻，原發性病毒感染是複發性口腔潰瘍的病根所在。複發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病，普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶不樂等情況均能偶然發生，好發于唇、頰、舌緣等，所以在治療期間要注意飲食配合，生活起居有規律，經常熬夜也是誘發口腔潰瘍的潛在因素，所以應盡量避免。平時注意多做體育鍛煉，提高自身的免疫力。
我們患上口腔潰瘍不光是缺乏維生素這麼簡單，還可能是有下面的這些原因在作怪：
1.精神緊張。精神緊張可導緻神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。
應對方案：保持樂觀開朗的生活态度，注意心态平衡，善于進行減壓、放松等自我調整。
2.雌激素不足。一旦體内雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。
3.病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。
應對方案：增強身體免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。建議多用淡鹽水、茶水漱口，保持口腔濕潤。
其實口腔潰瘍隻是有可能是與我們體内缺乏維生素有一些聯系，但是不單單隻是缺乏維生素就會導緻口腔潰瘍這麼簡單，我們需要需要注意，在生活中及時的補充維生素，如多吃水果蔬菜之類的，防治因缺乏維生素導緻的疾病。
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