身體各個系統、各種器官和組織,在生長發育成熟後,會随着年齡增長而逐漸出現各種生理的、代謝的和功能的改變,從而出現一系列的體征變化。尤其是進入到老年期後,一些變化會更加明顯。
年紀大了以後骨頭會因為缺鈣而老化,不結實,偶爾摔一跤就可能造成骨頭斷裂,一躺就是幾個月,各個關節也不靈活,行動遲緩。
牛奶作為世界公認的補鈣強手,那麼老年人是喝鮮牛奶好一些,還奶粉好一些呢鮮牛奶是近期剛生産出來的,營養沒有流失,更沒有添加防腐劑,其營養價值高于奶粉,如果條件具備,還是應該選擇鮮牛奶。
而奶粉更加方便快捷,保質期時間長,營養價值雖然沒有鮮牛奶高,但是也包含了絕大部分的營養,前提是選擇大品牌,放心牧場,放心奶源地的奶粉。而奶粉還會在裡面加入各種微量元素,有些在食物中獲取不到的微量元素,在奶粉中就能獲取了。而鮮牛奶不具備這個條件。
那麼鮮牛奶和奶粉各有千秋,你會怎麼給家裡老人選擇呢,有興趣可以在評論區聊一聊
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