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吃是一門學問,對于孕婦而言,更要慎重飲食,比如生菜、涼菜、生冷海鮮等,這些食物或多或少會影響母嬰健康。那麼哪些食物是孕媽不能吃的呢?
1.薏米
實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流産的可能。
2.麥芽和燕麥
麥芽,女子有胎妊者不宜多服,亦善催生落胎”。同時燕麥也具有催産的作用。因此孕婦不能夠因為覺得麥芽和燕麥營養豐富,就盲目食用。
生冷海鮮魚類1.螃蟹、龍蝦
味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的堕胎作用。
2.甲魚
雖然具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鼈甲的堕胎之力比鼈肉更強。
蔬菜類1.黑木耳
具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長。
2.馬齒苋
既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。馬齒苋汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流産。
3.豆類要煮熟
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
4.青西紅柿
青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
5.生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
6.鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先将黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
7.木薯
木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導緻神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
8.辣椒
有刺激性很強的物質,對腸胃有很大的刺激作用,可能導緻腸胃分泌物混亂,比較容易造成劇烈的燃燒痛感。吃辣椒不但使自己“上火”,出現大便秘結等症狀,而且還會影響胎兒,使胎兒内熱加重。
水果類1.山楂
山楂有收縮子宮的功效,應忌食。
2.杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質,小兒食用7~10個杏仁即能緻死,故孕婦應禁食。
3.桂圓
婦女懷孕後,大多數出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀,常有大便幹結,小便短赤,口苦咽燥等現象。吃桂圓非但不能産生補益作用,反會增加内熱,還有發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹甚至大傷胎氣,導緻流産的可能。特别是懷孕8個月以内的孕婦,更要慎食。
其他1.罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,孕婦食入過多對健康不利。
2.佐料
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、味精等多食會導緻孕婦便秘。
3.蘆荟
中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆荟汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導緻流産。
4.腐爛的生姜
腐爛後的生姜産生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
5.巧克力
孕婦可以吃巧克力,但是要注意量,在順産快生之前吃一點,能補充能量,利于生産。
6.方便食品(方便面等)
專家認為,孕婦可以吃少量的方便面,但是不宜長期吃方便面,因為方便面的面塊是油炸的,而且含鹽量較高,多吃容易誘發健康問題。另外,方便面沒有營養,吃多還容易上火,所以孕婦還是少吃為妙。