癌症人吃海參到底好還是不好-tft每日頭條

在過去，一頓接近于完美的盛宴，總是離不開的就是各種各樣山珍海味，其中海參、鮑魚、魚翅這樣的食物都是大家耳熟能詳的了。可它們真的值得人們花大價錢購買嗎？

癌症人吃海參到底好還是不好（經常吃海參可以抗癌）1

還有的人說其中的海參，還具有抗癌的作用，這是不是真的呢？我們先來看看海參的營養價值，跟其非常普通的食物相比，海參确實是有它突出的地方。

每百克新鮮海參中可以含有16.5g的蛋白質，每百克含有285mg的鈣成分。在這點上可以滿足機體對蛋白質、鈣的需求。但如果是跟價格更為便宜的食物相比，如牛奶、雞蛋，海參就用不到了。

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牛奶的鈣跟蛋白質都是相當高的，再加上雞蛋中的蛋白質，幾乎在所有的食物中，其蛋白質的吸收利用率都是最高的。最為重要的是，平時吃牛奶、雞蛋就可以滿足機體的需求了。

是沒有必要用海參進補的，況且對于每天都大魚大肉的人，蛋白質完全是可以滿足機體的狀态，如果額外補充，反而會給腎髒、肝髒帶來代謝壓力。

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既然海參的營養價值并不特殊，那傳言中說的海參抗癌，這是怎麼回事呢？

曾有調查研究發現，在這個研究中發現，海參中有一種皂甙的物質，它可以預防惡性的腫瘤，而海參中存在的多糖成分，又可以增強機體抵抗外界病毒的能力，所以說海參可以抗癌。

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在這個實驗上，後續并沒有大量的證明，并且也不是在人體上做的實驗。最為關鍵的一個問題是，海參中的這幾種成分，如果光靠人們吃，一是很難達到實驗中所提到的劑量，二是海參相比普通的食物，價格更昂貴。

大部分的人都不會天天吃到。綜合來看，大家是沒有必要天天吃海參的，而海參也沒有抗癌的作用。

如果大家真想離癌症遠一點，還需做到均衡飲食，什麼食物都要吃一點，就像《中國居民膳食寶塔》推薦量的一樣去吃，就可以滿足機體的需求。

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除了飲食，大家還不能放松的就是每天都要做增強體質的事情，适量運動就是最廉價的方式了。按照健康中國推薦的運動量來看，每天每人運動半個小時左右，一個星期内至少是3天的時間才可以。

如果你連最低的标準都達不到，就算吃多少的海參，多少的雞蛋和牛奶都沒有用，最後剩下來的也隻是心理安慰罷了。