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如何提升自己的情商和說話技巧
如何提升自己的情商和說話技巧
更新时间:2025-04-09 22:46:55

  你知道如何提高情商和說話交際能力嗎?情商這個詞語我們并不陌生,因為在生活中其實情商是很重要的,因為這個是跟别人溝通的重要方式,下面小編為大家分享關于如何提高情商和說話交際能力的方法。

如何提升自己的情商和說話技巧(如何提高情商和說話交際能力)1

如何提高情商和說話交際能力

  如何提高情商和說話交際能力1

  1.要學會控制

  控制自己的情緒,控制自己的面部表情,不要動不動就把自己的情緒表現在自己的臉上,即使聽到了一些讓自己不舒服的話,切記多聆聽,讓對方把整個事描述清楚,聽出他們的意圖,再做判斷。

  2.要弄清楚對方跟自己的關系

  比如說,我們跟父母、親戚、好朋友、普通朋友、上司等,不同的人物關系,說話的分寸、内容差異很大,同樣的一句玩笑話,在好朋友與普通朋友之間說,好朋友會很明白你要表達的意思,普通朋友可能會感覺不到你的玩笑的笑點,反而很尴尬,還是同樣一句話,語氣的不同的給人感受也是不同的,其實情商的高低很大程度上表現在說話的技巧上。

  3.學會察言觀色

  揣摩對方的心理活動。不要着急表态,拿出自己的不卑不亢(絕對不是表現得高高在上、盛氣淩人),簡單說,就是自然就好。對于有意的人,離開就好。

  4.學會讓步

  在一些不觸碰自己原則的事情上,對方說的.一些事,盡量認同,不要總是表達自己的觀點,總感覺自己别人強,自己的想法與衆不同,這點在人際交往中非常不好。

如何提升自己的情商和說話技巧(如何提高情商和說話交際能力)2

如何提高情商和說話交際能力

  如何提高情商和說話交際能力2

  1

  自知:監視情緒時時刻刻的變化,能夠察覺某種情緒的出現,觀察和審視自己的内心世界體驗,它是情緒智商的核心,隻有認識自己,才能成為自己生活的主宰。

  2

  自控:調控自己的情緒,使之适時适度地表現出來,即能調控自己;

  3

  自勵:能夠依據活動的某種目标,調動、指揮情緒的能力,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發;

  4

  察覺他人情緒∶能夠通過細微的社會信号、敏感地感受到他人的需求與欲望,是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;

如何提升自己的情商和說話技巧(如何提高情商和說話交際能力)3

如何提高情商和說話交際能力

  5

  處理人際關系:調控自己與他人的情緒反應的技巧。

  【學習人際溝通,去豆瓜訓練】

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