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可以大量補充維c的水果
可以大量補充維c的水果
更新时间:2025-04-26 12:16:13
導語:立秋後,這水果剛上市,女人隔三差五吃一次,補充維C還美容

在秋後,有不少新鮮上市的水果,柚子作為其中的一種,更是我家時常會出現的,柚子全身都是寶,不僅是果肉好吃,皮也可以做成零食小吃,而且價值還極其豐富,柚子果肉含有的維C相當豐富,适當吃可以很好做到補充,另外其中含有的維生素E,又能起到美容養顔的功效,所以在秋後柚子上市了,當然不能錯過了吃,柚子果肉我選擇将其做成蜂蜜柚子茶,吃的時候用水一沖便可,特别的方便,下面我便會将蜂蜜柚子茶的做法詳細分享給大家。

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)1

蜂蜜柚子茶的做法:

備用食材:柚子1個,蜂蜜500克,食鹽1勺,冰糖150克,清水适量;

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)2

制作過程:第一步,柚子1個,将其事先加上點食鹽,将柚子皮仔細搓洗下,去除柚子皮上的蠟,然後再用清水沖洗幹淨,控幹表面的水分;

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)3

第二步,用削皮刀将柚子上的黃皮表皮輕輕削下來,薄薄的一層便可,然後再将削下來的黃色外皮切成細細的絲,放入在鍋中,加上水,燒開後繼續煮5分鐘;

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)4

第三步,煮好後,換上幹淨的水,重新煮5分鐘,按照這個方法重複3次,直到将柚子皮煮至透明,濾幹水分,柚子的果肉去掉白筋,用手将果肉掰成小塊;

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)5

第四步,将柚子肉、切成絲的黃皮,再加上冰糖,一同放入在鍋中,加上沒過食材的清水,大火開始煮,煮開後,轉至小火慢慢熬煮,記得用勺子不停攪拌;

可以大量補充維c的水果(立秋後剛上市的水果)6

第五步,慢慢熬至水分變幹,柚子肉變得金黃色後,就說明柚子茶做好了,關火,将其晾至溫熱的時候,放入蜂蜜,混合攪拌均勻,使得柚子茶和蜂蜜完全融合,裝入在事先殺毒處理好的容器中,密封保存便可。

小編總結:蜂蜜柚子茶這款深受大衆喜歡的飲品,我們自己在家也能輕松搞得定,以後想喝了就不用總是去冷飲店,自己做的吃着才會更加放心,在每年的立秋後,柚子便會慢慢上市了,這個時候當然不能錯過了吃,尤其是對于女性朋友來說,隔三差五吃一次,對于補充維C、維E等都有非常好的幫助,更是要抓緊吃,對于正當季的水果,不吃真的是可惜了,柚子的吃法非常多,大家也完全可以根據個人的喜好來選擇。

烹饪小技巧:

1、柚子皮用鹽搓洗是為了去除表皮的蠟,這樣吃着更加幹淨衛生,柚子皮加鹽搓的時候别用水,最後用清水沖洗幹淨便可,記得隻取柚子皮上薄薄的一層黃皮便可,不要太深了,否則會很苦,而且這樣做好的柚子茶口感也會非常好;

2、柚子皮放入鍋中重複煮,是為了去除其中的苦澀味,所以這個步驟是不能少的,冰糖建議不要放太少了,否則做好的柚子茶保存時間不會長,清水的用量根據實際的情況來定,沒過食材便可;

3、熬煮柚子茶的時候,記得要不停攪拌,防止粘鍋,另外蜂蜜不适宜太熱的溫度,所以将柚子茶晾至溫熱的時候再加蜂蜜。

立秋後,我家便常做這蜂蜜柚子茶,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是将其分享給更多需要的人!

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