又到了秋季，很多人的手又開始變的粗糙，變的厚、硬，裂口。他們吃了一些口服藥并沒有什麼大的好轉，也抹過很多外用藥，但時好時壞。到底是什麼原因讓他們的手變的像樹皮一樣紋理粗糙，而且經常在春秋季容易複發。如果你也有這樣的現象，請看看下面的例子。

幾年前的五月份，遇到學校一位打掃教室的清潔工，帶的厚厚的白手套，而且手套裡面還套的一次性的薄膜手套，好奇的問為什麼要帶手套，等她脫了手套露出手我才知道她為什麼要帶二層手套，因為她的手變的非常僵硬，很難打彎，而且手背變得非常粗糙，并且都有裂口，手掌的紋理像一個粗糙的樹，又粗，又硬，和她握手就像和樹皮握手。而且她手心的皮膚也變的像老繭一樣，中間有裂開的口子，非常痛苦。醫院給開了一些口服中藥，以及一些用于泡手的中藥。治療一段時間，并沒有好轉。而且剛從北京看病回來，化了一千多元，專家也就是告知是神經性皮炎，開了點抹的藥沒有求得什麼好 的辦法，甚是苦惱。當時我們正是公共營養師開課的時候，正在講維生素的營養，正發愁找不到維生素B1缺乏的幹性腳氣病的例子，當我看到她的手完全符合我們描述的幹性腳氣病的特征，不僅有手幹燥裂開，而且還有襪套狀、手套裝症狀。該症狀就是手腕、腳腕的皮膚紋理非常粗，而且顔色變的發暗。立刻建議她趕緊吃上維生素B1，一開始劑量可以大一點，每次3-4片，一日三次，服了不到一瓶維生素B1，手基本全好了。她每次見到我都很是感謝，因為當時一瓶維生素B1隻有1元，解決了困擾了她很久的疾病。雖然每年到春秋季還有時會複發，但她已經掌握了我告訴她的預防方法，在春秋季開始前就補充一段時間的維生素B1。這麼多年過來，這種病再沒有影響到她的生活，即使有時忘了吃藥，手隻要開始變粗，她就知道該及時買藥吃，不需要再去找大夫了。

這是愈合好的手掌，但還是比一般人手幹且掌心有裂紋

上學期在生物化學課上講到維生素B1的内容時，我的一個學生聽了這個故事，下課讓我看她哥哥的手照片，也是很幹燥，粗、蛻皮。經詢問是近期工地工作壓力太大，飲食也不規律，估計睡眠質量也由于工作的原因出現問題。雖經過醫院治療，但效果不是很好，大夫給他吃的是善存來補充維生素。大夫們也都認為是神經性皮炎，需要補充維生素。但他們會忽略這種幹性腳氣病重點是要加大維生素B1的補充。所以我建議買一瓶維生素B1,補充，一段時間告知手很快就好了。

手幹燥、粗糙、蛻皮

衆所周知，維生素B1主要用于治療腳氣病，但很多人并不真正了解腳氣病是何症狀，甚至一些非學醫的人會把它理解為一般人的腳癢癢的病。維生素B1的主要作用是在糖代謝供能中起作用，當它缺乏時會導緻糖供能不足，由于能量的不足會導緻末梢的能量更加匮乏，出現麻木。同時維生素B1缺乏還會引起神經傳導障礙，因此表現出神經性炎症。除了幹性腳氣病表現的皮膚幹燥等症狀，還有些人會有濕性腳氣病，表現為水腫，從下肢逐漸到心髒水腫，嚴重時引起心衰。

那麼什麼人會得維生素B1的缺乏症呢？

1.自身代謝有障礙 很多疾病的發生都與自身的代謝有關。這些人由于對維生素B1的吸收或活化存在問題，在特定條件下就會表現出疾病。

2.飲食及睡眠問題 有些人由于工作忙，或一段時間飲食不規律而缺乏一些營養素，導緻機體出現疾病。但更多人是攝入的維生素沒有進行活化，導緻沒有發揮應有的功能，表現出缺乏症，而這點的影響更大。因為食物中的維生素都是前體，必需經過活化才能發揮作用，那麼維生素在哪裡活化？主要是在肝髒進行，因此連續熬夜，工作壓力大，睡眠障礙、焦慮等都會影響肝髒對維生素的活化。前面提到的小夥就是典型的由于壓力和睡眠及飲食引起的。而清潔工是由于長年每天早晨4點要進行樓道的清潔工作，也是因為不能很好休息引起了幹性腳氣病。

因此如果你春秋季出現手掌或手背紋理變粗變硬，可以買一瓶維生素B1來試試，如果對症，記住在開春和立秋時就提前補充一段時間，避免複發。

一瓶幾塊錢的藥，可能對一些人來說就解決了極大的煩惱 。如果你的手也有同樣的問題，不妨可以試試。

如何你試了有效，請關注我，并告訴我。