老人吃葉酸有什麼好處-tft每日頭條

老人吃葉酸有什麼好處?有效預防腦卒中發生.腦卒中的危險因素除了我們常說的吸煙、高血壓、糖尿病、高血脂之外,高半胱氨酸增高也被确認為是造成腦卒中的一個重要因素高半胱氨酸是人體新陳代謝過程中産生的中間産物,其在血液中的水平與冠狀動脈病變有一定關系,水平越高,發生病變的冠狀動脈血管也相應增多高半胱氨酸可在葉酸和維生素B12的輔助下代謝為其他氨基酸,這是降低血液中高半胱氨酸水平的途徑之一所以,适當補充葉酸可以降低心腦血管發病幾率,預防腦卒中的發生由于大衆缺乏自覺從食物中補充葉酸的意識,國外一些國家甚至要求在食品中推行葉酸強化，今天小編就來聊一聊關于老人吃葉酸有什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

老人吃葉酸有什麼好處

有效預防腦卒中發生.腦卒中的危險因素除了我們常說的吸煙、高血壓、糖尿病、高血脂之外,高半胱氨酸增高也被确認為是造成腦卒中的一個重要因素。高半胱氨酸是人體新陳代謝過程中産生的中間産物,其在血液中的水平與冠狀動脈病變有一定關系,水平越高,發生病變的冠狀動脈血管也相應增多。高半胱氨酸可在葉酸和維生素B12的輔助下代謝為其他氨基酸,這是降低血液中高半胱氨酸水平的途徑之一。所以,适當補充葉酸可以降低心腦血管發病幾率,預防腦卒中的發生。由于大衆缺乏自覺從食物中補充葉酸的意識,國外一些國家甚至要求在食品中推行葉酸強化。

延緩老年癡呆.補充葉酸還可以幫助老年朋友延緩老年癡呆症，而這對于健康長壽很有意義。美國食品與藥物管理局批準嬰兒奶粉中可以添加葉酸,作為一種健康食品添加劑,葉酸能促進嬰幼兒腦細胞生長,并有提高智力的作用。而對于老年人,葉酸也能起到營養神經的作用。充足的葉酸不僅能減少人體内有害物質對腦血管的損傷,還有助于減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡呆。

預防老年貧血.貧血是十分常見的情況，尤其是對于老年人來說，而葉酸可以改善這種情況。要知道人到了老年,造血系統會出現一定程度的退化,容易出現老年性貧血。除了缺鐵導緻貧血以外,缺乏葉酸也會造成老年人貧血。葉酸是人體細胞生長和繁殖所必需的物質,是機體造血的原材料之一。缺少葉酸會導緻紅血球出現異常,紅細胞的成熟也會受阻,臨床上表現為巨幼紅細胞性貧血,患者會出現面色蒼白、精神萎靡、健忘、失眠以及胃腸功能紊亂等不良症狀。葉酸缺乏性貧血的老年人可以在醫生的指導下服用葉酸片補充葉酸,雖是健康保健品,也不可多吃。