一、關于酸棗仁：

酸棗仁由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬幹而成。生于向陽山坡、路旁，主要産于河南、河北、陝西、遼甯、山西、山東、雲南等地。秋季果實成熟時采收，去果肉及硬核，取種子，生用或微炒用。酸棗仁在安神、失眠領域有其獨到的功效，且療效顯着，被醫生患者美稱“東方睡果”。

二、酸棗仁的功效：

1、現代研究它抗心律失常，但器質性的心悸、怔忡無效。如風濕性心髒病，本身瓣膜出現了問題，安神藥無效，是手術問題。所以安神都是針對功能性的。

2、酸棗仁又有一定的滋養性，對心和肝的陰血有微弱的滋養作用。滋養心陰、心血、肝陰肝血，但不是補虛藥，還不能成為一個功效，隻不過比較适合虛證。

3、酸棗仁是養心安神的重要藥，安神效果好。它甘酸，斂汗，對心陰虛或肝腎陰虛，常常盜汗，心煩不眠，這是它的特征。它可與其它止汗藥配伍(五味子、山茱萸)，治汗多。古代認為它安眠用熟的，炮制、炒，用生的是醒睡的，這是誤解。它的果肉有這個作用。炒也要微炒，過了就降低安神效果。散劑效果好。

三、酸棗仁治療失眠偏方：

1、用酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。

2、可以選擇喝酸棗仁粥。準備炒酸棗人20克，牡蛎30克，龍骨20克，大米100克。先煎酸棗仁、牡蛎、龍骨，過濾取汁備用。大米加水煮粥，待半熟時加入藥汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。

3、酸棗仁20克，人參12克，茯苓30克。共研為細末。每次5~6克，溫水送服。亦可入粥中煮食。源于《普濟方》(原無方名)。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養心安神，故也可用于虛煩不眠。

4、酸棗仁(炒)15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，内諸藥，煮取三升，分溫三服。現代用法：水煎，分3次溫服。可以養血安神，清熱除煩。

5、取龍膽草15克、黃芩15克、茵陳15克、桅子12克、柴胡15克、白芍15克、酸棗仁15克、夜交藤15克，用水煎服，每日2次，每次200毫升。該治療失眠的偏方可治療出現性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃等症狀的失眠在患者。

6、取黃連15克、阿膠15克、生牡蛎30克、龜版15克、柏子仁15克、生地黃50克、酸棗仁10克，水煎服，每日2次，每次150毫升。該治療失眠的偏方主要用于治療心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口幹津少等症狀的失眠患者。

7、取酸棗仁粉20克、綠茶25克。每日清晨8時前沖泡綠茶20克飲服，8時後忌飲茶水。夜晚睡覺之前沖服酸棗仁粉10克。該治療失眠的偏方主要治療患有高血壓、心動過速、習慣性便秘以及哺乳期的婦女慎服。

8、取黨參15克、白術15克、黃芩15克、甘草12克、遠志15克、茯苓15克、酸棗仁15克、龍眼肉15克、木香15克，水煎服，每日2次，每次200毫升。該治療失眠的偏方主要治療多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華的症狀的失眠在患者。

9、取龍齒30克、茯苓15克、酸棗仁15克、柏子仁15克、知母15克，水煎服，每日2次，每次200毫升。該治療失眠的偏方可治療那些易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡的症狀的失眠患者。

10、取酸棗仁30克，粳米50克，紅糖适量。将酸棗仁搗碎用紗布袋包紮，與粳米同入砂鍋内，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然後取出紗布袋不用，加紅糖，蓋緊蓋，焖5分鐘即可。每晚臨睡前1小時，溫熱服。

四、溫馨提示：

由于受産量的限制，酸棗仁價格幾年來漲幅很大，因此市場上用理棗仁、枳椇子僞充酸棗仁使用，使用時要注意鑒别。（圖片來源：華蓋）