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哪些生活習慣容易引起蛀牙
哪些生活習慣容易引起蛀牙
更新时间:2025-04-05 07:31:29

哪些生活習慣容易引起蛀牙?張嘴睡覺不僅引起口幹,還會對口腔健康産生威脅新西蘭奧塔哥大學研究發現,長時間張嘴呼吸,如張嘴睡覺,口腔更易被腐蝕,蛀牙風險會升高,我來為大家科普一下關于哪些生活習慣容易引起蛀牙?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

哪些生活習慣容易引起蛀牙(張嘴睡覺危害大)1

哪些生活習慣容易引起蛀牙

張嘴睡覺不僅引起口幹,還會對口腔健康産生威脅。新西蘭奧塔哥大學研究發現,長時間張嘴呼吸,如張嘴睡覺,口腔更易被腐蝕,蛀牙風險會升高。

研究者選取10名身體健康的志願者,要求他們佩戴了一種口腔器具,以測量唾液中的PH值。PH值能體現以水為主的溶液(如唾液)的酸堿度,通常,唾液正常的PH值範圍為6.6~7.1。

四天的試驗期内,研究者請參與者戴上鼻夾,以刺激他們用嘴呼吸。結果顯示,被迫用嘴呼吸的人其唾液的PH值為6.6,屬于酸性。當參與者在夜間被強迫用嘴呼吸時,他們口腔中唾液的PH值大幅度降到了3.6。

該大學研究員喬安妮 喬伊博士指出,人在正常睡眠狀态中,口腔中的PH值會随着時間推移而下降,但張嘴呼吸讓該數值下降更多。另外,當PH值降到5.5以下時,牙齒就開始失去礦物質,導緻牙齒受到的保護更少,另外,張嘴呼吸讓唾液迅速蒸發,導緻其對牙齒的防護作用降低,增加牙齒被蛀蝕的風險。此外,能生成酸性物質的細菌會在缺乏唾液的環境中茁壯生長。酸性食物會分解牙齒,造成蛀牙,并刺激口腔中的軟組織。由于唾液的生成量在夜間會減少,所以用嘴呼吸的人更容易感覺口幹,蛀牙和牙龈發炎的風險也會增加。

專家提醒,人們要提防蛀牙的表現,如牙齒過度敏感、口臭、牙齒上有褪色的斑點以及口腔異味,一旦發現應及時治療,否則蛀牙會引起更嚴重的口腔問題,如牙齒膿腫和牙龈疾病。

導緻長期用嘴呼吸的原因有鼻塞、睡眠障礙和個人的生理解剖結構差異等,及時應對這些狀況,不僅有助于呼吸系統健康,也對牙齒健康至關重要。此外,要重視口腔衛生清潔,每天用含氟牙膏刷牙兩次,每次3分鐘,每天至少用牙線清理牙齒一次,這些對于預防蛀牙都很必要。 (曹曉培)

編輯:汪芳

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