如果你的伴侶是回避型依戀，你們在交往的過程中，一定遇到過這樣的情況，那就是感覺對方好像愛自己，但好像又不愛，對自己的态度忽冷忽熱。為了确認回避型依戀對自己的心意，于是就會去試探。但是，在這裡，我想要說的是，如果你想要通過試探去摸透回避型依戀的心，你不僅無法得到想要的答案，而且很容易把你們之間的關系搞得更糟。

千萬不要去試探回避型依戀！

我們先了解一下回避型依戀，他為什麼會對伴侶忽冷忽熱？伴侶為什麼會在回避型依戀那裡感覺不到安全感和穩定感？

首先你需要明白，回避型依戀态度的忽冷忽熱，并不是故意針對你的，他們的成長環境、過去的經曆，制約了他們對追求愛情的能力，他們極度自卑，覺得自己好像就是多餘的人。然而，ta卻在今天，遇到了這樣一個愛ta、願意陪伴ta的你，ta受寵若驚，感覺自己在白日做夢，ta甚至會認為，你這樣對ta，肯定是抱有某種不好的企圖。

在戀愛初期，你們之間的感情可能會非常好，升溫很快，那是因為初次見面，ta面對這樣熾烈的感情，ta很興奮，有好奇心和新鮮感，這種感覺之前ta從來沒有體會過。

但這樣的感覺不會持續很久，不久以後，ta就會對你們的關系有全新的思考，開始質疑，反駁，做不合理的推測和遐想，不斷把你推開，破壞你們之間的感情。

因此，很多回避型依戀的伴侶，在和ta一段熱戀之後，會很快進入一個斷崖式的冷落階段，事實上，這個時候，回避型依戀的自我防禦開始升級。

在自我防禦升級的同時，ta對感情的要求也越來越高，假如ta無法從你這邊獲得持續的愛意，那麼ta很有可能就會跟你疏離，你會很痛苦，ta簡直就是判若兩人。對ta來說，長久的深情才是ta想要的，如果這種感情轉瞬即逝，那麼對ta而言，你就不是真的愛ta，ta也會重新評估你們之間的關系。

ta在這個階段做的評估非常關鍵，甚至比第一次你們初次見面的評估還要重要，一旦有了評估結果，你可能很難将它改變。

忽冷忽熱代表的是回避前依戀的一個信号，就是ta在你這裡并沒有得到十足的把握，ta沒有一種可靠的自信，可以和你一直走下去。在這個階段，你本來應該給予ta更多的關心，除了允許ta擁有自己的自我空間之外，你還要和ta共同參與到一些事情中去，去規劃未來，去感受當下。

但是在這個時候，你卻沒有忍住想要去試探ta，那我們來看一下ta的反應，主要是有這幾種情況。

第一種就是ta認為你不信任ta對你的付出，可是對ta來說，ta可能已經把能給的都給你了，ta不擅長表達，也無法給你充足的甜蜜的感覺，但ta盡力了。你不鼓勵ta，反而還質疑ta，會讓ta産生很大的挫敗感。ta會覺得自己不管做什麼，都做不好。

第二種就是會讓ta覺得你不相信ta。戀愛關系的基礎是相互信任，相互欣賞，你不信任ta，去試探ta，ta就會覺得，你對ta是有所保留的，ta便不會再去考慮你們之間的未來。回避型依戀非常自卑，本來ta就需要别人對ta的認可，而你的不信任卻會加劇ta的不安全感，逼ta退回自己的世界。

第三種就是ta會對你們之間的感情有一個重新的評價，ta會有一種強烈的感覺，那就是你接近ta是有目的的，這讓ta非常反感。你不是真的愛ta而和ta在一起，而是為了索取。

如果你去試探回避型依戀，并且讓ta覺察到你是在試探ta，就很有可能造成上述的問題。

如果你對你們之間的感情是不确定的，是沒把握的，你首先應該好好靜下心去思考自己的問題，而不是把這些觀念強加在回避型依戀的身上，讓ta為你承擔更多。這不僅不是回避型依戀所擅長的，而且對ta也不公平。

你也不要以為回避型依戀會因為你的試探而改變什麼，大多數情況下，當ta知道了你是在試探ta之後，會陷入自己的世界，鑽牛角尖，然後想了半天，覺得你們之間不合适。

所以我建議你還是不要輕易去考驗回避型依戀，這對你和ta都沒有任何好處。既然相愛，就好好愛，給予耐心和信心。

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