不知道大家有沒有注意到這一現象：中老年朋友的腎已經“不行了”，就連年輕人，也都屢屢出現“腎虛”的問題。

風華正茂的小夥子們，按理說正處于人生中最巅峰的年紀，但現在卻有越來越多的年輕人患上腎病，影響身體健康不說，日常生活也造成了困擾。

今天上午坐診的時候，碰到了一個年輕的小夥子。帶個眼鏡白白淨淨的，走進就診室，腳步虛浮，頂着兩個大黑眼圈，果不其然，小夥子一坐下就吵着腰疼，說自己失眠嚴重，心煩易怒，就連生殖系統也出現了不同情況的問題。

經過一番了解，才知道這小夥子，每每都是晚上十二點才上床睡覺，一兩點才能睡得着，嚴重的時候直接瞪着倆大眼珠子熬到天明，按他的話說就是白天無精打采被領導劈頭蓋臉的罵，晚上亢奮得像出欄野馬，而且這種日子已經持續很久了，種種折磨下，他決定來醫院問診看看自己什麼毛病。

其實這是很明顯的腎陰虛，也就是我們俗稱的——腎虛。但我們要明白，腎虛到底是什麼，它有哪些病症，我們又該如何對症下藥。

從中醫角度來說，腎虛籠統來說分為以下幾種：腎陰虛、腎陽虛，或者陰陽兩虛，或是腎精不足、腎氣不固，今天我們就來聊聊腎陰虛。

首先腎陰虛顧名思義：腎裡面的水分不夠了，這就導緻腎火上升，整體就像被“幹烤”，屬于典型的“小火人”。

那麼一般有什麼症狀呢？

1、腰膝酸軟。在我們中醫觀念裡常說：腰為腎之腑。而腎虛的人，他的腰膝就比較脆弱。

2、盜汗失眠，五心煩熱。盜汗，就是睡着了會出汗，嚴重的甚至會把被子捂濕，而五心煩熱就很好理解了，比如腳心手心發熱等等，非常影響睡眠質量。

3、津液幹涸，比如說嘴裡幹、大便幹、小便顔色深。

4、男子性沖動亢奮，但不持久，這是因為火旺，所以易亢奮，但陰不足，後續跟不上，導緻了很容易交差。在女子身上就會表現為月經量少，甚至閉經。

5、容易幹咳，特别是淩晨以後幹咳的情況會因為陰虛情況不同而變本加厲。

6、診舌象發現顔色偏紅，舌質偏小，舌苔較少。身體陰分不足，導緻舌質小；身體裡陰虛有熱，舌象就是紅色。虛熱烤幹了胃腸的津液，所以舌苔就少甚至無苔。

7、中老年人最常見的頭暈、脫發白發、遺尿、哮喘、白内障、牙龈松動等等，或多或少的都和腎精不足有關系，很大原因是因為腎精不足而導緻的類似症狀。

以上這幾條就是陰虛體質最常見的症狀了，如果你有的話某些症狀的話，恭喜你“中招”了。

那麼這種病症好調理嗎？其實在古代的時候很多名醫就已經解決了這個問題，并且推出了完善的中成藥，而且相信大家肯定有所耳聞，它就是六味地黃丸，專門調理補腎填精的良方。

不過因為名氣太大也導緻了一個誤區，很多人隻要說自己腎虛，不管是腎陰虛還是腎陽虛，就到藥店點名要六味地黃丸，這樣的舉動是非常不妥當的。

實際上六味地黃丸是滋補腎陰的基礎方，而補腎陰的其他方子都是在六味地黃丸基礎上加味而成的。

據相關資料記載，六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》這本醫書，讓大家意想不到的是，這個方子最開始是給小孩子吃的。

因為兒童的特點就是肝氣旺盛，氣旺則水少，所以小孩子是很容易肝腎陰虛的。

随着時代的演變，六味地黃丸這個方子越來越普遍，後來大家默認，符合肝腎陰虛症狀的人都可以吃，而且效果還不錯，于是六味地黃丸就這樣享譽我國，經久不衰。

那麼六味地黃丸究竟神奇在哪裡呢？

六味地黃丸有六味藥，分别是熟地，山茱萸，幹山藥，澤瀉，茯苓，丹皮。

從藥材上我們不難看出，整個組方走的就是“三補三瀉”的思路，你不是陰虛嗎？那我們就補陰，但不能光想着補，在補的同時還得去除雜質，也就是補瀉兼施，推陳出新。

六味地黃丸裡的“三補”：熟地、山藥、山茱萸。熟地可以補腎陰填腎精，山藥可以補脾陰，山茱萸又能補肝陰，這三味藥把肝脾腎的全部補了個遍，可謂是大補之物。

而六味地黃丸裡的“三洩”：茯苓，丹皮，澤瀉。茯苓可以有效去除脾濕，丹皮洩掉肝熱，澤瀉則是針對洩腎濁，這三味藥把肝脾腎的垃圾濁物又排了個遍，此即為三瀉。

用量方面是三補大于三瀉，如此一來虛火上升之症不攻自破。

從這個良方也不難看出，真正的中醫一定懂得補瀉兼施的道理，隻有一邊補一邊排，才能推陳出新，才能扶正祛邪，這才符合中醫的治療思路。

但是我們一定要記住，六味地黃丸是妥妥的滋補腎陰的良藥，甭管用它來治什麼，前提一定是，這個人腎陰是有所不足的。

但這裡面同樣是有大學問的。比如腎陰虛之後，虛火仍然很旺的人，例如會出現骨蒸潮熱症狀的，這個時候我們要加大滋陰清熱力量，加上知母和黃柏兩味藥，就成了“知柏地黃丸”。

大家可能會問了，為什麼要加上知母和黃柏兩味藥内容，這恰恰說明了中醫的博大精深，是針對性地用藥，每個患者的情況是不一樣的，有的可能肝火更旺，有的可能知識陰虛所以開藥的時候就要對症。知母這味中藥，是名副其實的清熱瀉火藥，而黃柏是一個清熱燥濕藥，它們屬性寒涼，這樣一來就可以針對肝火特别旺的人群來清肝火。

很多人體内肝火旺盛到什麼地步呢，吃六味地黃丸都會導緻上火，這個時候我們可以換個方式，考慮吃知柏地黃丸來瀉肝火。

以知柏地黃丸和六味地黃丸舉例，如果我們發現腎陰虛後腎不納氣，這時候就要在地黃丸的基礎上加上麥冬和五味子兩藥，用來針對腎虛咳喘和潮熱盜汗。

麥冬這味藥是用來滋補肺胃的陰氣，而五味子是一個針對肺氣收斂的藥，把麥冬和五味子加到地黃丸裡面，滋陰的效用就會更強。因為腎主納氣，如果腎納不了氣，肺氣就降不下去，久而久之就會導緻哮喘。

這種情況多發生于老年人身上，長期慢性咳喘，大多也是屬于這種類型，辯證判斷出屬于肺腎陰虛的，那就可以用麥味地黃丸。

還有，五味子的氣機是收斂的，針對肝腎陰虛出現的盜汗，能把汗液有效鎖住，所以針對潮熱盜汗，效果也比較好。

其他的像明目地黃丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等等，都是根據患者情況而不同加藥達到針對性治療的目的。

看到這裡大家可能心裡有疑問：地黃丸這麼好用，那我是不是可以沒事就吃兩粒？

希望大家一定要明白這個道理，孤陰不生，孤陽不長。如果隻補陰不扶陽，就好比蠟燭裡面隻有燈油，沒有引線。

對人來說同樣如此，隻有陰陽互生，才能生生不息。

而且，大家一定也得明白，補陰的藥也好，食物也好，不能吃多。

常言道：是藥三分毒。

我們始終要明白一點：所有的藥物都是為了治療糾偏回到正規。如果是從養生長壽角度來考慮，能少用藥盡量少用，所以六味地黃丸不建議久服，相反我們可以以食療來代替。

除此之外，針對腎虛問題我們一定要重視，目前大多數人的腎問題都是不健康的生活習慣造成的，比如說飲食沒規律，脾氣暴躁，加上營養單一，還有抽煙喝酒的習慣，或者平時總吃油膩食物或辛辣食物損傷了腎髒等等。

養成健康的生活習慣，希望中老年朋友都有一個好身體。雖說人到中年不由己，但是自己的身體健康還是自己說了算的。