從古至今習武之人從運用實踐中積攢經驗中流傳下來的功夫方法要訣可為面面俱到。

1：入門引路需口授，功用無息法自修。

2：練時無人似有人，用時有人似無人。

3：不怕千招會，就怕一招精。

4：眼功練得精，克敵占上風。

5：眼無神，拳無魂。

6：練拳不練功，到頭一場空。

7：攻講踢打摔拿通變，守求頂順化閃齊備。

8：習武貴在得法，求功尚在持久。

9：臨敵心不靜有招也無用。

10：拳理要靜悟，拳技要勤修。

11：久練功自純，勤悟理自通。

12：拳無功不精，招無速不靈。

13：尊師要像長流水，愛徒要如鳥哺雛。

14：槍為百兵之王，劍為百兵之君。

15：準備萬般一旦無，千招不如一招熟。

16：鐵杆磨出繡花針，功夫到了自然成。

17：出手似閃電，回手似火燒。

18：沉肩墜肘氣到手。

19：拳無拳，藝無藝，無拳無藝是真藝。

20：好腿不過膝，起腿三分險。

21：四兩撥千斤，一力降十會。

22：冬練三九，夏練三伏。

23：武醫結合，強身修禅。

24：拳不空發，手不空回。

25：足來提膝，人退加踢。

26：任其勇猛氣總偏，此有彼無是天然。

27：指撮一點，拳打一片，出拳如射箭。

28：目中有敵始出拳，意中有敵方動腳。

29：兩唇要結合，封之氣力多。

30：學無前後，能者為師。

31：步不穩則拳亂，步不快則拳慢。

32：拳打千遍，身法自然。

33：不壓不中用，不活不靈通。

34：隻溜不壓不中用，隻壓不溜笨如牛。

35：練武恒為貴，技藝賴深思。

36：進時擦地皮，退時先提膝。

37：要知拳精髓，首由站樁起。

38：拳如流星臂如鞭，腰走龍蛇眼似電。

39：發力一聲喊，強敵不倒也半癱。

40：百看不如一練，百練不如一專。

41：先看一步走，再看一伸手。

42：手到腳不到，打到也無效。

43：打拳不練腰，終究藝不高。

44打拳不踢腿，是個冒死鬼。

45：練武不怕苦，練功不放松。

46：拳無丹田功，終身一場空。

47：練功不站樁，等于瞎晃蕩。

48：練拳無樁步，放屋無立柱。

49：要練驚人藝，須下苦功夫。

50：外講手眼身法步，内練精神意念足。

51：老師領進門，修行在個人。

52：連環步，往前攻，巧打飛踢占上風。

53：落步如鋼釘，進步快如風。

54：練武先修德，德高藝更高。

55：内練一口氣，外練筋骨皮。

56：未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

57：心正則拳正，心邪則拳邪。

58：架子天天盤，功夫日日增。

59：欲學驚人藝，須下苦功夫。深功出巧匠，苦練出真功。

60：一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀松。

61：冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿。

62：若要功夫好，一年三百六十早。

63：鼓越敲越響，拳越練越精。

64：進功如春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學拳三年，丢拳三天65：積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功。

66：少年習武正當時，老年習武未為遲，活到老，學到老，還有三分沒學好。

67：教不嚴，拳必歪；學不專，拳必濫。

68：久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精。

69：習武者當立志，人無志事不成。

70：強中自有強中手，莫在人前自誇口。

71：澆花要澆根，教拳要教人。

72：習武千條戒，最戒嫉妒心。

73：平時練，急時用；平時松，急時空。

74：持技做歹事，辜負先師心。

75：難使人心服，習武先習得。76：打拳容易走步難。

77：虛則實之，實則虛之，虛實互用，剛柔相濟。

78：柔中有剛攻不破，剛中有柔力無邊。

79：以短逼長，以閃為進，以活為主，以速治慢。

80：發于根，順于中，達于梢。

81：勢斷勁不斷，勁斷意不斷，形斷意連，勢斷氣連。

82：聚氣成力，以氣摧力，吐氣發力。

83：對方打來身如球，擰走轉身莫停留，進如盤蛇吸食走，剛柔相濟着意求。

84：出手大多對上身，手足到時方為真，一勢三手才稱妙，手肘膝腿鬼神驚。

85：手從腳邊起，側身步輕移，藏勢微彎膝。

86：腳踏中門他地位，就是神鬼也難防。

87：彼斜我正，彼正我斜，以靜制動，後發制人。

88：手起如箭落如風，追風趕月莫輕松。

89：心為主帥，眼為先鋒，活步做戰馬，腳手是刀兵。

90：武德比山重，名利草芥輕。

91：持藝傷人，罪不容誅；持強淩弱，罪不可恕。

92：習武不習文，終究是個野蠻人。

93：朝朝用心學，時時記在心，功夫如此練，必成一智人。

94：精以神聚，神以氣會。

95：拳不在形而在勢，勢不在力而在變。

96：明師練拳重内腑，切莫肢支滿天舞。

97：武非十年不精，功無百載難成。

98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能變無影無蹤。

99：精養靈根氣養神，養功養道見天真。

100：刀如猛虎，劍似飛鳳。單刀看手，雙刀看走。槍似遊龍，棍如旋風。