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月子裡吃水果要加熱嗎
剖腹産坐月子可以吃水果嗎把産婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對産婦的身體恢複、寶寶的生長發育也是很不利的。我們知道,月子期的營養與産婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。産婦身體丢失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修複;新生兒的生長發育,需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點,産婦在産褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜、水果。維生素是一類維持人體正常代謝和生理功能所必需的物質。月子裡的産婦和新生兒需要各種營養成分,對維生素的需求是必不可少的。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維,它可以幫助産婦增加食欲,幫助消化,對緩解産後便秘有一定的作用。為了保證産婦的身體恢複和母乳有充足的營養,産婦在月子裡每天一定要攝入适量的水果。,