芹菜被稱為是最降血壓的蔬菜,很多人還直接用芹菜榨汁喝,隻能說這些人真的很厲害。今天分享一個地道的農家菜,芹菜炒豆幹,一點肉都不用,做出來照樣香,芹菜清脆不變色,豆幹炒出肉幹的香味。
隻要把芹菜和豆幹洗幹淨之後,就可以下鍋炒了,十分省事。豆幹蛋白質豐富,芹菜粗纖維,經常吃降血壓對清理腸道也特别有幫助,周末來上一盤,美味可口,簡單輕松。
做法
1.香幹用水沖洗一下,切成條狀
2.把芹菜葉子摘下來,芹菜洗淨,再把芹菜切成段
3.鍋裡燒油,倒入蒜末,幹辣椒爆香
4.加入豆幹翻炒
5.再放入芹菜段大火翻炒
6.加入半勺雞精、1勺蚝油、3克鹽翻炒調味即可
簡單好吃有營養的芹菜炒香幹,趕快做給家人試試吧
小貼士
1.這道小炒整個烹饪過程要大火快速翻炒喲,這樣炒出來的菜口感才好吃
2.芹菜葉子不要丢掉,營養也是很豐富的,焯下水可以攤雞蛋,或者涼拌都很好吃。
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