現如今，随着手機行業的不斷發展，越來越多的人喜歡在睡前玩手機，甚至有時人們會通宵玩手機，而我們都知道長時間玩手機，會對我們的身體健康造成影響，但是當我們躺在床上時，我們又難以将手機放下。
而且手機是一種電子産品，隻要是用手機手機就會有輻射，長時間工作在有輻射的地方，很容易對我們的身體健康造成影響。而我們在生活中常會聽到他人說道，睡前要将手機遠離我們，這樣可以有效地保證我們遠離手機輻射的危害，那麼這樣做真的有用嗎，手機要離我們多遠才算遠呢？
其實，就科學研究表示，手機輻射并不像我們想象的那樣，手機輻射是屬于非電離輻射，因此對我們人體的損傷是非常小的，小到甚至可以忽略，而人們之所以認為手機放在枕邊會危害我們身體健康，還是因為我們過度玩手機造成的。
在黑暗的環境中玩手機、熬夜玩手機是很常見的一件現如今人們的壞習慣，而熬夜玩手機傷身體，是因為我們的人體在需要睡覺的時候，因為你玩手機，是我們的大腦進入興奮的狀态，從而是我們越來越不想睡覺，進而導緻我們第二天沒精打采。
長時間這樣的話，就會使我們身體素質越來越差，變得越來越愛生病，因此很多人建議人們在睡覺時将手機遠離自己，不是為了減少手機輻射對我們的危害，而是為了減少我們在夜晚玩手機的欲望。
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