自古女人多貧血，月經過多出血量大、偏食導緻營養吸收差、減肥拒絕吃肉、另外還有孕期對血的需求量大，造成貧血……如果沒能給予及時的關注，都有可能造成女性貧血。
貧血的人并不少見，但經常貧血，可能導緻出現多種并發症，所以發現貧血及時就醫。
紅棗、紅糖都不補血，你說貧血該怎麼辦？
- 飲食補充
主要是補充富含鐵的食物，例如動物性肝髒、血豆腐、瘦肉類等。同時，也要注意補充葉酸，多吃富含葉酸的新鮮蔬菜。懷孕女性，更應該注意因為缺鐵導緻的血紅蛋白（鐵是血紅素的主要成分）減少。胎兒早期發育時，對于鐵的需求不大，懷孕四個月後，建議每天補充鐵劑。
- 藥物治療
如果貧血較為嚴重，僅靠飲食已經沒有辦法及時糾正的話，就需要使用藥物來治療了。在臨床醫生的幫助下，了解貧血的原因及類型，給予相應的治療。
需要說明的是，貧血≠血虛，貧血是現代醫學專業術語，主要原因有骨髓造血功能的障礙、造血物質的缺乏、造血物質利用障礙和遺傳等。血虛則是中醫用語，通過醫生望、聞、問、切四診，将收集到的信息加以辨證分析所得出的結論，而中醫學中并沒有貧血這個疾病。貧血是一種病，血虛則是一種病理現象。貧血不一定是血虛造成的，血虛的人也不一定會貧血。
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