比較好的自我成長心理學書-tft每日頭條

一定會有那樣一本書，它帶給你的不僅是對心中理想世界的堅持，更是對你思想和心靈的升華與淨化，甚至改變你的生活軌迹。我們稱它——“人生之書”。

《了不起的我——自我發展心理學》就是我的“人生之書”。機緣巧合之下，我有幸看到了這本書，改變了我對很多事物不夠成熟的看法，也轉變了我對自己人生的态度和思考問題的思維方式。

比較好的自我成長心理學書（人生之書了不起的我）1

是這本書告訴我：關于改變，你其實一直都有選擇。

當我們在說自己沒有選擇的時候，其實是在說，這不是我想要的選擇，或者說這個選擇不夠好。比如說，為了生計忍受不喜歡的工作并不是因為你沒有選擇，而是你不願意為喜歡的工作冒險，而選擇了當下的穩定。

其實選擇權一直都在我們自己手裡，“沒有選擇”隻是你不想為自己的決定負責的借口而已。

比較好的自我成長心理學書（人生之書了不起的我）2

是這本書告訴我：努力控制我們能控制的事情，而不要妄圖控制我們無法控制的事情，才是既保持積極上進，又保持内心平靜的方法。

以前的我很不能理解為什麼盡人事還需聽天命，為什麼竭盡全力之後卻不強求，我們的努力不就是為了一個好的結果嗎？直到我在這本書上看到了控制的二分法。

把注意力放到自己能控制的部分，你才可能盡自己最大努力來推動事情的發展，而不是盯着自己不能控制的部分幹着急。你不能控制别人對你的看法，但你可以改變自己的行為；你不能判斷自己是否能達到理想的成績，但你可以從當下開始努力學習。糾結于人力之外的事情隻會徒增焦慮，所以拼盡全力之後要順其自然。

比較好的自我成長心理學書（人生之書了不起的我）3

是這本書告訴我：不知道該怎麼拒絕别人的時候，要學會從課題分離角度看問題。

别人遇到困難提出請求是别人的事，我們接受還是拒絕是我們自己的事，選擇接受，就不應該因為自己不情願而抱怨别人不該提這樣的請求；選擇拒絕，别人怎麼評價是别人的事，别人怎麼評價我們不應該成為我們的行事準則。

比較好的自我成長心理學書（人生之書了不起的我）4

是這本書告訴我：自我發展不是有一個“自我”在不停的發展，随着經曆的順境逆境，增增減減，而是這個發展的過程本身，就叫“自我”。

沒有人會是一成不變的，不管你處于哪個人生階段，不管你内心一直想要去做的事情多晚才開始，永遠不要相信别人對你說“你這輩子就這樣了”之類的話，勇敢去改變、去經曆、去試錯、去挑戰，把人生折騰成你喜歡的樣子，你終将變成了不起的自己。

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