職場中被同事孤立怎麼辦？ 這是個很現實的問題，現實到可以類比很多生活中的實例：被高中同學孤立怎麼辦？被大學舍友孤立怎麼辦？被至親之人孤立怎麼辦……

出現這種狀況必然有原因，想在一家公司多幹幾年，被同事孤立可不是什麼好事，一定要找到被孤立的原因。

就像小時候，我們也都會聯合其他一些同學，不和某一位同學玩一樣，這就是孤立。

1.那為什麼會被孤立？

被孤立的原因也很多，比如這個人性格比較内向，比如這個人因為某件事得罪了許多人。真實原因我們無從猜測，先考慮一下自己的原因。

問自己：你為什麼會被孤立？被孤立的隻有你一個人嗎？ 因為得罪了上司？因為得罪了同級别的某人？

因為自己做錯了公司派發下的任務？因為完成工作時哪裡出了差錯讓上司不高興了？

因為他人的閑話與诋毀？因為沒有和他們結盟？因為工作中沖撞了誰？因為動了誰的奶酪？…

2.被同事孤立了怎麼辦？

職場被孤立，多半是幾個小組或者團隊直接的競争造成的，當然也不排除人品問題。我們常說人不要太精明圓滑，但在職場上似乎八面玲珑就是比較吃得開的！ 所以，處理的方法可能就由不得率性而為了。

一旦被孤立在沒有确鑿證據，就不要急于去澄清，否則你将越描越黑。

如果真的不是你的錯誤，更不要急于去澄清問題，因為時間是檢驗真理的唯一手段，随着時間的推移終将水落石出。

如果你是新來的，在工作之中切忌不要鋒芒畢露，否則會因為這種行為而吃大虧。

如果你不小心因為個人的問題，而傷害了老同事的利益，因為人家在公司工作的時間長，肯定會遭到他和他朋友們的孤立。

如果是愛挑刺的老闆，的确讓人不爽，但作為上級，他這麼做一定有他的道理。心理學家說，階段性職場落單是常态，不要一有風吹草動，就敏感地捕捉被架空的信号。

3.改變他人不如改變自己

無論如何，我們無法改變他人，隻能改變自己。

多工作、多做事、多讀書、多運動...... 是的，這是有效的解決辦法，畢竟你既然選擇了特立獨行，就不必害怕被誰孤立。

職場落單，是自我意識覺察到人際關系網出現裂痕的情緒體驗。

所謂體驗，意味着它有暫時性。

如果看不到落單的暫時性，覺得人家一兩次冷落你，就是把你打入“冷宮”的前兆，很容易在心裡落下病根，走到哪裡都習慣性落單。

我們能做的是，找到自己被孤立的原因，繼而去尋求解決則更為妥當，畢竟身處職場，各有難處。

總之，人天生就是群居動物，很多事情一個人很難完成，雖說一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠。被孤立真的不是什麼好事，犯了錯都沒人幫你，還是好好與同事打好交道吧。