1.

小長假收到了有意思的一個問題。

女生剛剛工作，男生在考編制，兩個人同城，但是沒有住在一起，女生和自己爹媽一起住，男生在外面租房子住。

兩個人是大學校友，一起出來打拼，兩個人的感情在出校門之後受到了考驗，表現在兩個人隻要出現分歧，産生矛盾，男生就提分手。

這個過程是，男生說分手，就不接電話不回信息，然後女生就放下工作，去男生的出租房去哄自己的男朋友。

把男朋友哄好後，兩個人的關系可以好一個月，然後一個月後，男朋友又鬧着分手。

接着循環下去。

有一次，女生實在忍受不了這種感覺，問男朋友，他到底什麼意思。

男生卻說，想“冷處理”一下他們的關系，鬧分手其實也隻是想讓彼此冷靜一下。

男生的說辭把女生給弄迷糊了，女生說，你這明明就是冷暴力，哪裡是冷處理了。

所以，女生把這件事告訴我，讓我幫忙分析一下這算冷暴力還是冷處理。

2.

其實，冷暴力和冷處理其實本質上都是一種延時處理方式，在心理學上就是一種擱置技術，通俗地說，就是把問題先放一放，待會再來解決。

當然，冷暴力和冷處理的核心問題在于解決什麼 ，冷暴力解決的是人和人的關系，比如，兩人吵架，一方不服軟，另外一方就不和對方進行溝通，把對方視作空氣，這種方式其實是一種精神虐待，不僅虐待自己，也虐待他人，當對方服軟道歉并且表達出和自己和好之後，冷暴力的人這個時候就會對對方表達善意。

冷處理解決的是人和人發生的矛盾，兩個人鬧矛盾，肯定是因為一件特定的事情而産生的分歧，當開始冷處理的時候，往往兩個人也是以冷戰開始，但是冷處理的不同點在于，在冷戰的一段時間後，兩個人會主動放下之前的情緒進行溝通，來解決之間的這個問題，大家生過氣後，也心平氣和了，兩個人解決了問題，關系反而還會更加的緊密

所以，判斷對方對你是冷暴力還是冷處理，其實就看對方冷戰後的态度，TA是在解決之前的問題，還是解決對象的不順從。

同時，冷暴力和冷處理的一個關鍵點，就是時效性。

比如冷暴力的發生時間一般很長，因為對象可能跟你做好了長時間你不理我，我不理你，也就是和你鬥氣的準備。

冷靜處理的時間一般不會很長，因為兩個人情緒穩定下來之後，第一件事是重新拾起兩個人的關系，然後去解決問題。

整體來說，冷處理其實是一種積極處理問題的方式，它的核心是延遲一些時候來處理事情，可能會得到一個不錯的反饋效果。

3.

女生上面的問題就很好判斷了。

如果自己男朋友哪怕提分手，然後過幾個小時或者一天時間，主動和女生修複關系，且兩個人找找兩個人存在的問題，并且去改變它，那麼這是一種冷處理的方式。

當然，我還是要提醒大家一句，沒事不要動不動就提分手，提分手是一種非常傷害親密關系的做法。

如果自己男朋友提分手，而且又不和自己的女朋友溝通，試圖解決問題，隻是一味讓對方退讓和屈服，這就是典型的冷暴力。

其實在遇到這類問題的時候，大家其實隻需要判斷一點就可以了，對方的行為是在解決我們出現的問題，還是對方在試圖解決我這個人。

前者是冷處理，後者就是冷暴力。

這就是今天的分享。

今日是周日，大家好好休息。

我在成都，和大家說晚安。

END

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