很多人可能都有過口腔潰瘍的經曆，看着這麼小小一個皮損，卻讓我們苦不堪言[流淚]，可能導緻進食和說話都困難。下面我們一塊來聊聊這麼害人的口腔潰瘍：

口腔潰瘍是什麼？有什麼特點呢？

它也稱為口瘡性潰瘍，是一種小而淺的病變，發生在口腔軟組織或牙龈底部。 與唇疱疹不同，口腔潰瘍不會出現在嘴唇表面，也不會傳染。 大多數口腔潰瘍會在一兩周内自行消失。（圖片像不像我們對着鏡子看潰瘍的樣子，好痛好痛呀！[大哭]）

圖片來源：梅奧診所

為什麼會出現口腔潰瘍？現在确切原因仍不清楚。口腔潰瘍的可能誘因包括：

• 刷牙或意外咬到臉頰會對口腔造成輕微傷害。
• 使用了含有十二烷基硫酸鈉的牙膏和漱口水。
• 食物過敏：特别是對巧克力、咖啡、草莓、雞蛋、堅果、奶酪和辛辣或酸性食物。
• 缺乏維生素 B6、B12、鋅、葉酸。
• 對口腔中某些細菌的過敏反應。
• 幽門螺杆菌感染。
• 月經期間的激素水平變化。
• 壓力太大。

某些情況和疾病也可能發生口腔潰瘍，例如：

• 乳糜瀉。
• 炎症性腸病：如克羅恩病和潰瘍性結腸炎。
• 白塞氏病，是一種罕見的疾病，會導緻全身炎症，包括口腔。
• HIV/AIDS。

如何預防口腔潰瘍呢？

• 盡量避免吃刺激口腔的食物，包括：薯條、椒鹽脆餅、某些香料、鹹味食物和酸性水果，如菠蘿、葡萄柚和橙子。

• 避免吃任何敏感或過敏的食物。
• 選擇健康的食物：預防營養缺乏，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。
• 養成良好的口腔衛生習慣：飯後定期刷牙和每天用牙線清潔一次可以保持口腔清潔，并且食用不會引發疼痛的食物。
• 使用軟毛牙刷有助于防止刺激嬌嫩的口腔組織，避免使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏和漱口水。
• 調整情緒、減輕壓力。

口腔潰瘍怎麼辦？——輕微的口腔潰瘍通常不需要治療，它們往往會在一兩周内自行清除，但大的、持續的或異常疼痛的瘡通常需要醫療護理。

1、使用漱口水來清潔口腔，通過冰敷來緩解疼痛。

2、可以在局部使用含有苯佐卡因或糖皮質激素的凝膠或乳膏來消炎、止痛。

3、使用口服藥物：1）使用硫糖鋁保護創面。當嚴重的口腔潰瘍對其他治療沒有反應時，口服類固醇藥物。2）根據個人情況補充需要的營養素：例如葉酸、維生素B6、維生素 B12 或鋅。

如果有以下情況，建議及時就醫：

1、異常大的口腔潰瘍。

2、複發性潰瘍，在舊的傷口愈合之前出現新傷口，或頻繁爆發。

3、持續兩周或更長時間的潰瘍。

4、延伸到嘴唇本身(朱紅色邊緣)。

5、疼痛無法用自我護理方法控制的疼痛、難以進食或飲水。

6、口腔潰瘍伴随着高燒。

綜上，雖然口腔潰瘍具體發病原因還不知道，但是 大多數口腔潰瘍會在一兩周内自行消失，大家一定要保持好的生活習慣，保持飲食均衡，避免口腔損傷，調整情緒，這樣也能減少口腔潰瘍複發！同時，如果發現異常大的或者長期不愈合的口腔潰瘍，一定要及時去醫院看診。

#口腔潰瘍##柚小樣口腔健康科普團##潰瘍#

資料來源：梅奧診所