免疫力低吃蛋白粉益生菌-tft每日頭條

冬季是兒童呼吸道疾病的高發季有的家長發現孩子經常感冒發燒認為是免疫力弱造成的因此陷入焦慮甚至嘗試給孩子吃蛋白粉、益生菌等來提高免疫力經常感冒真的就是免疫力弱嗎？

免疫力低吃蛋白粉益生菌（冬天孩子總感冒是免疫力弱）1

南京市兒童醫院專家介紹孩子經常感冒發燒并不一定是免疫力弱正常情況下6歲以下的孩子平均每年會感冒6到8次到了冬春季節有些孩子甚至一個月會生病1到2次都是很常見的

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醫生介紹如果孩子總是生病并明顯伴有生長發育落後每次生病後都不能自行好轉需要靜脈輸液或者住院治療或者每次生病都是嚴重感染等才可能考慮免疫力低下而且也需要醫生評估後才能确定如果需要醫生會開具合适的藥物

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專家提醒目前市面上宣稱能提高免疫力的産品很多家長們要理性對待目前益生菌提高免疫力的說法證據還不是很足牛初乳确實有營養成分但目前沒發現牛初乳可以增強人體免疫力的證據而且牛初乳和人體母乳的成分也存在很大差距，更要慎重此外吃蛋白粉補的其實是蛋白過量的蛋白反而會增加腎髒負擔對孩子身體不利

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南京市兒童醫院内科主任醫師黃婕表示健康的生活方式、有效的防護對寶寶更為重要“比如說保證睡眠時間，保證營養，不要偏食不要挑食，保證蛋白質的攝入，包括營養結構的合理，搭配均衡，這個特别重要，還有就是要保證他的運動量，這個反倒是增強免疫力的最好的方法。”

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世界衛生組織建議1至5歲的兒童每天應至少花180分鐘進行各種類型的體育活動

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此外保證母乳喂養的時間、按時接種疫苗也是提高孩子免疫力的重要手段。

來源：江蘇新聞