全紅婵在成功路上如何努力?7金5銀這是中國跳水夢之隊在東京奧運會上創造的出色戰績從1984年洛杉矶奧運會至今，中國跳水隊共獲得47枚金牌，跳水依舊是我國在奧運會上獲得金牌最多的項目，接下來我們就來聊聊關于全紅婵在成功路上如何努力?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

全紅婵在成功路上如何努力

7金5銀！這是中國跳水夢之隊在東京奧運會上創造的出色戰績。從1984年洛杉矶奧運會至今，中國跳水隊共獲得47枚金牌，跳水依舊是我國在奧運會上獲得金牌最多的項目。

在跳水夢之隊，以老帶新是傳統，接續奮鬥的接力棒在一代代傳承。東京奧運會上，中國體育代表團裡最小的運動員14歲小将全紅婵表現格外搶眼，憑借穩定輸出的精湛技術再加上一顆“大心髒”，成功為中國跳水續寫輝煌，更向世界展示了中國“00後”的風采。她在女子10米台決賽中創造了三跳滿分、總分達到466.20分的曆史高光時刻。這枚金牌幫助中國跳水隊實現了自2008年北京奧運會以來這個項目的四連冠。同時，這個分數也是自2006年國際泳聯執行新的跳水計分規則以來，在奧運會、世錦賽、世界杯上的曆史最好成績。

在女子10米台賽場，年少成名的例子并不鮮見。1992年巴塞羅那奧運會，13歲的伏明霞将女子10米台冠軍收入囊中。2016年裡約奧運會，三屆奧運選手陳若琳在23歲這年成為奧運會5金得主。如今，14歲的全紅婵以迅猛來襲的“後浪”之勢接過了姐姐們的接力棒。

“全紅婵會水花消失術”“我下餃子的水花都比她大”……全紅婵堪稱完美的表現赢得了網友們的花式點贊。在14歲那年加冕2019年世錦賽冠軍的陳芋汐已經感受到了“後浪”的力量：“在全紅婵身上我看到了當年的自己，但她比我那時更厲害，她的水花和動作細節比我還要完美和出色。”就連奧運冠軍郭晶晶也表示十分羨慕：“小全跳了3個滿分，我很羨慕。我跳了20年的水，也沒跳過這麼多滿分，小全在一場比賽就全跳出來了。”

如何掌握如此出色的壓水花技能？全紅婵的回答有些無意中的“凡爾賽”：“我沒有感覺，訓練中也隻是偶爾這樣，沒有想到這次會跳出這樣的好成績。”不過全紅婵也透露了壓水花的“秘訣”——日複一日的訓練。

了解全紅婵成長經曆的網友發出了這樣的感慨：“又有天賦又努力，誰不是百煉成鋼！”

天賦加上勤奮，為全紅婵插上了夢想的翅膀，也讓她擁有了飛快成長的經曆。2014年，她通過湛江市體育運動學校的選拔，進入體校跳水隊開始接受基礎體育訓練。2020年10月全國冠軍賽上，13歲的她首次參加全國比賽便戰勝一衆奧運冠軍、世界冠軍，以437.75分的高分奪冠，成為不折不扣的黑馬。當時中國跳水隊領隊周繼紅在賽後表示全紅婵的“橫空出世”超出預期。而在這場比賽之前三周，她才學會全部5個動作。正是在這次東京奧運會延期後重啟的首站選拔賽中表現搶眼，全紅婵有了沖擊奧運會資格的機會。

全紅婵在廣東隊的教練何威儀認為她是“天賦型”選手。“她的彈跳力、腰腹能力在同齡人裡突出，身材條件符合跳水運動員選材标準，身材纖細、腳尖膝蓋漂亮，身體柔韌性好，控制力也比同齡人要強。她的手型适合壓水花。手的能力比較強，提倒立可以連續提10個。”此外，在何威儀看來，全紅婵也是同一批運動員裡最能吃苦的，“每天在陸上跳兩三百次動作，水上也要跳120個左右。”

全紅婵的啟蒙教練陳華明有着同樣的感受：“全紅婵從小就顯示出天賦。她的性格很鮮明，就是沖，也很聰明，領悟能力特别強，特别适合跳水。全紅婵平時訓練都不會喊累喊苦，我們這裡最大的運動量她都能吃得下來。”陳華明坦言，全紅婵的“水花消失術”有手型的先天優勢，但更多是來自後天的苦練。

全紅婵的成長曆程也并非沒有“坎坷”。當時風頭一時無兩的她在今年1月的第二站奧運選拔賽中，因為在207C上出現失誤，僅位列第5名。賽後的采訪中全紅婵表示其實訓練中這個動作表現挺好，但是比賽時興奮，想發力就過了。為了練好這個動作，全紅婵每天都要在訓練中加練。她笑說：“回去天天跳，有時候甚至要跳10個，把我累的。”天道酬勤，2021年5月舉行的全國跳水冠軍賽是奧運選拔的第三站，全紅婵重整旗鼓，跳出了440.85分的超高分，再奪冠軍。不僅在她最擅長的407C上表現出色，得到了4個裁判打出的10分，收獲94.40分的全場最高分，同時在上一站比賽中失誤的207C上也收獲了94.05分的好成績。

中國跳水隊是名副其實的“夢之隊”。中國跳水隊的成功，既凝聚了幾代中國跳水人的智慧，也傾注了奮鬥者的青春年華，更是中國體育與國家實力與日俱增的彰顯。東京奧運周期，中國跳水隊完善四級訓練網，建全訓練體制，提高訓練質量；重視難新技術研究和訓練手段創新；建立科學化、制度化的競賽體系，努力提高成才率。正是如此，從到國家隊的那一刻起，全紅婵就感受到了“金牌之師”的高标準、嚴要求，她也在這樣的氛圍中不斷曆練成長。在這裡，隻有不斷超越自我，才能堪當重任。即使是在疫情期間，中國跳水隊在強大祖國的支持下依舊保持着系統訓練。在沒有國際比賽練兵的情況下，隊内組織了多站高标準、高水準的選拔賽，一方面調動運動員的備戰積極性，另一方面不斷查漏補缺、提升競技水平。全紅婵在東京奧運會上的驚豔表現并非偶然，而是在中國跳水隊追求卓越、超越自我的傳統下水到渠成的結果。

面對撲面而來的贊譽，全紅婵在個人社交媒體上的留言流露着花季少女的可愛：“我的第一次奧運會之旅結束啦，很開心很滿足。感謝各位哥哥姐姐的支持，我會繼續努力的。給你們比小心心。”

全紅婵曾說她的目标是奪得世界冠軍、奧運冠軍，把自己的照片挂上國家隊、省隊的光榮牆上，如今她做到了，未來她将有更多展示自我的舞台。網友們也為她送上了真摯的祝福：“喜歡聽你說話，特别真實、實在，可愛的妹妹屬于你的時代已經開啟！加油，未來是屬于你們‘00後’的！”

本報記者 李雪穎

來源： 中國體育報