健身需要什麼？金錢？不！健身隻需要一顆熱愛的心，無論處于怎樣的境地，隻要熱愛就有可能，看一看那些隐藏在民間的健身高手，為他們狂熱的精神點贊吧！

1.最牛胸肌哥

胸肌哥身高175厘米、腰圍72厘米、胸圍102厘米、體重50公斤，這組“彪悍”的數據不是出自女模特，它屬于一名40歲的男人。被網友戲稱為：重慶“最牛胸肌哥”。胸肌哥身材緣于30年來堅持鍛煉，不抽煙，不飲酒，平時很少吃油膩或辛辣食物，一年到頭不會生病。“胸肌哥”，自稱駱濤，45歲，就職于江北某計算機研究所，是名程序員。駱濤在博客裡稱，“其實，隻要願意鍛煉，每個人都可能成為（擁有）阿凡達（那樣的身材的人）。”

朱利亞諾現年9歲，卻有着結實的肌肉。朱利亞諾從兩歲開始每天上午随父親盧利安去健身房鍛煉，每天進行2小時力量訓練，包括舉4千克重的啞鈴、倒立、俯卧撐等。别看朱利亞諾年紀不大，已打破“騰空”俯卧撐和全身如人形旗幟般在半空伫立等兩項吉尼斯世界紀錄。如今，朱利亞諾已經練出八塊腹肌和二頭肌，克勞迪烏則以哥哥為追趕目标，身體的結實程度遠超同齡人。

3.最年輕的健美先生

英國蘇格蘭因弗内斯的科茲摩*泰勒最近剛剛參加了他人生中第一場健身模特比賽，科茲摩僅僅隻有14歲，是名副其實的英國最年輕健美運動員。擁有完美肌肉曲線的科茲摩看上去要比他的實際年齡大一倍。他從11歲開始練習健美，每天堅持練習舉重一個小時，并且上學前要進行有氧運動，以保持體脂比在8%以下，科茲摩說，“健身就是我的生命，我熱愛舉重，癡迷于肌肉的生長。現在我有73公斤，我希望我的體重最終能達到90到95公斤。”

4.最堅強的健身者

阿南德.阿諾德在十五歲時失去雙腿行走支持能力，因為癌症而不得不使用輪椅。阿南德已經獲得三次印度先生稱号。及11次北印度先生和旁遮普先生，以及多達27次的冠軍名号。艾倫.伍德曼為阿諾德撰寫的自傳，取名為《輕若鴻毛：勇氣與決心的真實故事》，前不久，阿南德，因為對身材塑形健美的熱衷被HaleLife營養與健身公司任命為品牌形象大使。阿南德向世人證明，不論世間考驗多艱難，人可以比它更頑強。這種精神使他在健身領域比其他人獲得更好的成績。

5.最堅持的健身者

60歲的年齡有着30歲的身材。他就是健身界的“常青樹”楊新民。和他同屆的健美選手已經退役了，隻有他，依然站在健美比賽的台上，長期科學的訓練，讓他年至60歲依舊能扛起200公斤的杠鈴進行深蹲，卧推140公斤，硬拉180公斤……從1986年奪冠之後，楊新民的上升勢頭就一發不可收拾，20多年的健美生涯中，楊新民一共奪得了23屆全國冠軍，一次亞洲冠軍，以及世界錦标賽的第四名。家裡的獎杯已經多的放不下，然而，楊新民依舊期待着下一次的比賽。

6.最小健身者

迪蒂亞·羅密歐·戴夫，印度人，身高84厘米體重9公斤年齡23歲，猶如兩歲幼兒的身材。2006年入選英國吉尼斯世界紀錄“最小健美先生”他患有先天侏儒症，勵志通過健身使自己變得強壯。他熱愛健身，每天最快樂的時光就是手握啞鈴的時候。他的啞鈴重量是1.5KG，用健身教練為他定制的健身計劃。

健身是一次漫長的旅途，一旦開始不可終止！