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排毒養顔的水果湯

更新时间：2025-04-04 18:46:22

材料

蘋果1－2個，幹紅棗8個，枸杞數粒，冰糖适量

做法

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）1

1、蘋果洗淨，去核切塊或切片

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）2

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）3

2、幹紅棗洗淨，去核切塊，枸杞用水沖洗幹淨

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）4

3、将所有材料放入砂鍋中，加入3－4碗水，開火煮

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）5

4、大火煮開後，轉小火煮約20分鐘即可

排毒養顔的水果湯（女人冬天多喝生姜蘋果湯）6

小訣竅

1、各種材料的比例根據喜好自己調整

2、紅棗核性燥容易上火，最好事先去掉；蘋果皮盡量保留下來

3、冰糖其實可有可無，有蘋果、有紅棗，湯已夠香甜了

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