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牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃
牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃
更新时间:2025-03-30 20:14:30

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)1

時間過的好快,轉眼已經到了五月的最後一天,也馬上要迎來兒童節了,這個屬于孩子們的節日,正逢周末,正可以舒舒服服的過個愉快的周末。

昨天花兒去家門口的美發店剪頭發,和店長已經認識三年了,又同是80後,我們就說起了對六一的印象。作為80後,似乎一年中最快樂的時候就是過生日、迎春節和過六一兒童節了。那時候我們周六還需要上半天課呢,趕上兒童節那天就可以隻上半天課,而且這天一般家長都會來學校接孩子,下午半天就是暢享節日的快樂喽。我就記着,平時和父母鬧着想要的小禮物,即使生日的時候都沒有滿足心願的禮物,到了兒童節也能讓我如願,所以這個兒童節真是能甜蜜在每個孩子的心底,直至長大。

說到兒童節,我還想起小時候媽媽經常給我買牛奶喝,可是有段時間發現我喝牛奶就鬧肚子,而喝酸奶就沒事,後來我父母才搞清楚,原來我是乳糖不耐受的體質。作為80後,我小時候可沒有像現在這樣多種适宜乳糖不耐受人士飲用的牛奶。雖然我還可以喝酸奶吃雞蛋一類的,但母親卻很執着,看我不能直接喝牛奶,就會在做饅頭或者蒸花卷的時候,用牛奶來揉面,還想出了好法子,給我做奶凍吃。

被媽媽稱為奶凍的小零食,做起來特别簡單,牛奶和白砂糖混合,攪拌均勻後再加入适量澱粉一起加熱,待變得凝固粘稠後倒進一個容器裡,冰箱裡冷藏一小時就可以食用了。這樣做成的奶凍,奶香十足又冰冷清爽,關鍵是這樣制作後,那些原先喝牛奶不舒服的症狀都不見了。

這種牛奶小方糕,在花兒學會自己做烘焙之後,就用購買的椰蓉再濃濃的裹上一層,味道就更棒了。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)2

到了烈日炎炎的夏天,雖然大家都知道熱茶熱飲會對腸胃更好,但忍不住還是喜歡偶爾吃些涼絲絲的東西,這樣一小盤清爽醇美的椰蓉牛奶小方糕,來的還真是及時。

【椰蓉牛奶小方糕】

食材準備:

牛奶400克

全脂奶粉40克

砂糖30克

玉米澱粉40克

椰蓉适量

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)3

做法:

1、全脂奶粉取40克倒入牛奶中,攪拌均勻。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)4

2、接着倒入細砂糖,保持小火,一邊倒入一邊攪拌。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)5

3、最後倒入玉米澱粉,如果此時牛奶已經冒出小氣泡,就可以關火,先倒入澱粉攪拌均勻再開小火。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)6

奶糊凝結變稠後就關火,避免太過粘稠不容易傾倒。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)7

4、我用的這種搪瓷盤,不需要抹油也不會粘盤,如果朋友們制作怕抹油後影響口感,可以在盤子底部鋪上一層保鮮膜,這樣凍好後就很容易脫模了。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)8

一般來說,常溫下靜置2小時就沒問題了,不過為了口感更好,入冰箱冷藏是最好的辦法。之後切成均勻的小塊,放進鋪好椰蓉的盤子裡,裹上厚厚的一層椰蓉。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)9

5、做法簡單,口感就極佳,夏日裡是可以經常制作的可口小食哦。

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)10

牛奶這樣做又滑又嫩孩子都要吃(牛奶營養又補鈣)11

【花兒】

資深獨立美食原創撰稿人

國家一級公共營養師

多媒體平台簽約作者

全球自媒體權威管理機構克勞銳簽約媒體人

健身達人(2017香山50超級越野賽女子組亞軍、2018幽州古道越野賽30公裡女子組季軍)

中央電視台、北京電視台、陝西電視台等

​多檔美食節目特邀嘉賓

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