水被稱為“生命之源”，任何生物都離不開水，人也一樣。

但水也不是喝得越多越好，特别是對年齡小的嬰兒來說，要是喝多了水，可能會出問題。

嬰兒喝多了水，有什危麼害？

我的一個朋友露露，在醫院當兒科醫生，她曾經接診過一個“喝水中毒”的小病人。

那是一個10個月大的男嬰，因為患上了感冒，孩子奶奶就拼了命地給他喂水，喂了一整天，覺得這樣能幫孩子快點恢複。

可第二天早上，孩子突然渾身抽搐，父母也不知道是什麼原因，趕緊把他送往醫院，醫生檢查後才知道，孩子是“水中毒”了。

什麼是“水中毒”？它又稱高容量性低鈉血症，因為體内的水太多了，血裡面的納含量過低，導緻電解質失衡，腦功能錯亂。

嬰兒水中毒的原因一般是過量的喂水和補水，中毒的主要表現是煩躁、哭鬧和昏睡，甚至還會嘔吐、肌肉抽搐。

除了過量攝入水導緻嬰兒水中毒外，給嬰兒喂水還容易導緻他吃奶量減少，營養不良。

嬰兒的胃其實很小，剛出生的寶寶的胃隻有櫻桃那麼大，寶寶滿月之後，也不過雞蛋大小。

因為胃的容量小，所以嬰兒應該少吃多餐，每天要多喂幾次。

嬰兒的主要食物是母乳和配方奶，都是液體，要是給他喂多了水，就容易占據胃裡的空間，那他吃進去的奶水就少了，久而久之，孩子就會營養不良。

而且嬰兒喝水多了，就會電解質失調，會對腎髒造成極大的負擔，但嬰兒的腎髒又發育不完全，很難完成任務。

嬰兒該怎麼樣才不缺水？

嬰兒喝多水會有如此嚴重的後果，那麼，嬰兒該喝多少水呢？

美國兒科學會有過建議，在正常情況下，6個月以下的嬰兒都不必額外喂水，因為他們有母乳或者配方奶，這兩者的含水量都較高，隻要給嬰兒喂夠了奶，就不必額外加水。

對于6個月以上的寶寶，這時孩子開始添加輔食了，可以适當喝點水，參考我國的《居民飲水參考攝入量标準》，根據孩子的年齡，每天攝入一定量的水。

6個月到1歲的孩子，每天攝入0.9升的水；1歲到4歲的孩子，每天攝入1.3升的水；4歲到7歲的孩子，每天攝入1.7升的水；

這裡的攝入量也包括食物中的水，在計算單純的喂水量時，一定要減去，别喝太多了。

當然也有特殊情況，需要酌情給寶寶适當喂水。

有時可能因為各種各樣的原因，比如奶粉沖得太濃稠了、孩子生病了、或是環境太燥熱了，導緻寶寶缺水，這時就該适當給他喂點水來補充一下。

比如現在是夏天了，天氣炎熱，寶寶總是大量出汗，需要補水。

如果家長仔細觀察，會發現天氣比較熱時，寶寶會更頻繁地吃奶，而且每次都隻吃幾口就停了，其實寶寶是通過這樣的方式來喝前奶解渴。

前奶是寶寶吃奶時最開始流出來的那一部分奶水，顔色較為清淡，甚至和水差不多。前奶含有較多水分、無機鹽等，是給寶寶補水的第一選擇。

但如果在寶寶需要的時候媽媽不在身邊，沒有前奶給孩子喝，就要适量地給孩子喂點水了。

所以在遇到寶寶缺水的特殊情況，還是要适當給孩子補水的，這就涉及到一個問題，該怎麼判斷寶寶缺水了？

1. 看寶寶尿液的顔色

在正常情況下，除了早上的晨尿外，寶寶的尿液顔色一透明或者微黃的，這說明寶寶不缺水；要是寶寶的尿液顔色發黃，較深，就表示他有點缺水了，需要補充。

2. 看寶寶的狀态

當寶寶出汗過多、嘴唇幹燥起皮時，或剛剛做完劇烈運動，這些情況，就要适當補充水分。

3. 當寶寶生病時

如果遇到寶寶腹瀉、拉肚子等情況，需要及時補水，防止發生脫水的情況。

但對于6個月以下的寶寶，在前兩種情況下，還是要優先使用媽媽的前奶來補水，實在不行，才考慮喂些白開水給他。

至于第三種情況，要注意不能盲目補水，因為孩子腹瀉時體内的水和電解質會一起排出體外，要是隻補水不補充電解質，可能會造成電解質的失衡，

這時一定要在醫生的指導下給孩子補水，可能會用到口服補液鹽等。

總結一下文章内容：

1. 給嬰兒喝水，容易減少他的食量，造成腎髒負擔，甚至引起“水中毒”；

2. 隻有在某些特殊情況下，寶寶缺水了，才能額外補充水分，而且優先用奶水補充；

對6個月以下的寶寶，正常情況下都隻要喂奶給他就好了，喝多了水反而有害健康，家長們可要注意了。

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