有家長給我說：雲爾老師，我孩子說，他在學校沒有朋友，覺得很孤獨，所以就不去上學了。這種問題在我指導的案例中占很大比例，小學生、初中生、高中生、大學生中都存在這種問題，甚至有些參加工作的年輕人也覺得在單位同事中沒有朋友，有一種被孤立的感覺，因此拒絕去上班。

雲爾老師

其實，感覺孤獨的人有一種價值感的缺失，覺得自己在這個集體中沒有價值，沒有存在感。而這種價值感和存在感是自己的一種感覺，而并非真實的現實狀态。而這種無價值感和無存在感的根源是不自信的外在體現。用哲學的術語來解釋，就是一種人生觀和價值觀的扭曲。說到底還是我們從小對孩子的教育的出現了原則性錯誤導緻的今天的問題。

我們從小教育孩子要追求榮譽，讓别人說好，别人的贊美表揚才是人存在的意義。從小教育孩子為别人活着。考不了100分家長就不高興，得不到三好學生的獎狀，家長就批評指責。考了100分一家人高興地不得了，當了班長就要七大姑八大姨都宣傳一下。在家長扭曲的認知的教育引導下，孩子對自己的人生觀和價值觀形成了牢固的扭曲認知模式。他考100分，就會在心裡嘲笑50分的同學。他獲得了獎狀，就會在心裡看不起沒有獲得獎狀的同學。那種優越感和自豪感時時刻刻充斥着自己的精神世界。而當有一天自己無法維持這種優越感和自豪感的狀況的時候，就覺得人生立刻從天上掉到地上，這時候就覺得别人都在嘲笑自己，沒有了存在感，沒有了存在的價值，就覺得沒人理解自己。

雲爾老師

我們要弄明白“人為什麼需要别人理解？”“一個人真的理解另一個人嗎？”“有必要讓别人理解自己嗎？”

其實，真正的強者都是孤獨的人，是一個有自信的人，他是不需要被人理解的。北京大學的韋東奕教授需要别人理解嗎？他根本沒時間關注别人怎麼評論自己，你理解不理解對他沒有任何影響。也正是因為韋東奕這種隻關注自己的興趣的專注度，才能集中自己的所有精力和時間思考數學問題，也隻有這樣的人才能達到封神的境界。我們大部分普通人都無需讓别人理解，我們去上學，去考試，去工作，走好自己的路，過好自己的生活。你看看我們周圍的同學，同事，朋友們，哪一位天天希望别人理解他，哪一位天天嚷嚷着孤獨寂寞？沒有！我們都忙忙碌碌地學習、工作和生活，哪有時間去考慮這些事情啊。你說東，他說不是那個“東”，到底是哪一個“東”，他就說你不理解他。可是說回來了，我說對了你的那個“東”，理解了你又能幫助你做什麼？你就能不再感受到孤獨了嗎？根本不是，你就是一種孤獨的感受。我們每一個人都是孤獨的，誰也沒辦法鑽進另一個人的腦子裡看看别人想些什麼。

我就是一個孤獨的人。

上初中的時候，因為我們那位班主任老太太對我的打擊侮辱，我在班裡根本沒有什麼朋友，到了初三的時候還算不錯，有了兩個合得來的。不過多少年之後，各走各的路，也基本上十幾年，甚至幾十年都沒有了來往。

上高中的時候，天天想着一個農村人要走出農村，改變面朝黃土背朝天的命運，必須努力努力再努力，哪有時間交朋友，唯一的一個好朋友後來也幾乎沒有來往。

雲爾老師

再後來，上大學，讀研究生，工作，也沒有時間交什麼朋友。一路走來隻有孤獨相伴。現在也非常享受這種孤獨。也正是因為這種孤獨，減少了我很多很多的應酬，節約了我很多很多的精力，就有了時間做自己想做的事情。

田心，上幼兒園的時候，唱歌、跳舞、畫畫樣樣精通啊！尤其是講故事那簡直就是故事大王，她不但會把自己看過的故事講給小朋友，還會自己編故事，所以，阿姨和小朋友們非常喜歡她。

上小學這六年，田心基本上就是年級第一名，人長得也漂亮還當班長。她非常崇拜居裡夫人，希望将來能做居裡夫人一樣的人物，因此，老師和同學們稱她為“田居裡”。她周圍天天圍着一群小夥伴，老師們也對她贊不絕口。

因為田心自帶光環，上了初中，仍然當了班長。初一兩個學期，仍然是全班第一名，全校前十名。可是，上了初二，第一名的位置開始出現危機，有好幾次考了第二三四名。雖然，仍然當班長，但是，開始有了心理壓力。因為擔心考試成績下降，田心每次考試前幾天，就緊張焦慮的失眠。這又進一步導緻她發揮失常，名次更加下降。到了初二下學期，田心的名次降到了全班第十名。而且，也不再有那麼多孩子天天圍着她轉了。這也很容易理解：因為初二的孩子已經進入青春期，逐漸有了獨立性，對權威不再那麼迷信。但是，這種轉變讓田心心裡産生了很強的失落感。

雲爾老師

爸爸媽媽卻認為，田心現在長大了，不再和原來一樣天真。他們根本就沒有覺察到，田心現在面臨着巨大的壓力，她越是對成績關注，她對考試就越焦慮，甚至自己都不敢和老師對視。特别是數學李老師，每節課都是向全班掃視一遍，在田心這裡停一下，田心這個時候根本不敢看老師，心裡突突直跳，起碼有十分鐘無法靜下來，老師講了些什麼，她都不知道。而這時候，李老師就會說，田心起來回答這個問題。結果，田心支支吾吾，不知道什麼問題，李老師就會說，想什麼呢？這麼簡單的問題也不會！下課到辦公室來一趟。

到辦公室，李老師又是一番批評教育，大小道理講了一個遍，田心隻是嗯啊地答應着，最後，灰頭土臉地回教室了。第二節英語課也讓她無法靜下心來，她也擔心英語張老師提問她問題。就這樣，每節課田心都會焦慮不安，學習成績更是直線下降，初二第二學期的成績排名已經到了全班第30名。

田心的好朋友周琳經常問田心：到底怎麼回事啊！這段時間看你悶悶不樂，學習成績也下降了，是不是爸爸媽媽批評你了？田心的眼淚止不住地流。她也說不出來到底是怎麼回事。田心的話越來越少，她有的時候讓周琳和她一起去操場走走，一路也不說話，任憑周琳怎麼問，她隻是默默地走，不說一句話。就這樣，好幾次，周琳和她發火，你要是在不和我說話，我就不理你了。周琳和田心在一起也覺得非常壓抑，慢慢地，周琳也不願意和她在一起了。

雲爾老師

終于，田心決定在第十二周的星期一不再去學校。早晨媽媽叫了她好幾遍，她才勉強起床，然後，吃了一口蛋糕，拿了一盒奶就去上學了。一路上她不知道怎麼走到學校門口的。這時，學校大門已經關閉，她在外邊徘徊了一會，往裡面看了看，覺得這個地方似曾相識，又覺得非常陌生。門衛發現了她，給她把電動門打開了。門衛問：這位同學，你是怎麼回事？哪個班的？你到底進不進來？田心聽到這話，臉色大變，心跳加速，急火火地逃回家去了。

媽媽和爸爸還沒有去上班，看到田心臉色蒼白，氣喘籲籲地跑回來，吓了一跳。他們不知道到底發生了什麼事情。

媽媽問：怎麼了田心？

田心說：我不想去上學。

媽媽問：為什麼？

田心說：不知道，就是不想去。你給我們老師請假吧。

就這樣媽媽給田心請假。

可是，一連幾天，田心都不去學校，爸爸媽媽就有些着急。

媽媽問：你到底遇到了什麼？有同學欺負你？老師批評你？還是學不會？聽不懂課？

田心說：都不是，就是在學校太孤獨，沒朋友，連一個搭理我的人都沒有。

媽媽說：這有什麼？愛理不理，自己學習啊！

田心哭了：你不理解我！沒人能理解我。

有人提醒田心爸爸，應該到醫院心理科給孩子看看。

爸爸媽媽和田心一起到當地醫院的心理科，做了幾個量表之後，醫生又簡單地問了幾個問題，診斷結果是：中度焦慮，輕度抑郁。醫生給開了舍曲林。

田心回到家，按照醫囑吃舍曲林，沒想到吃了藥渾身沒勁，困倦疲勞，嗜睡，一覺睡到中午12點。本來這些藥物就有适應過程。田心吃了一周舍曲林，吃的渾身難受，直接把藥扔到垃圾箱裡去了。

又有人給田心爸媽說給田心找一位心理咨詢師做作心理咨詢。

咨詢師先是給田心做催眠。田心在半夢半醒之間又把那些讓她傷心的場景再現了一遍，她是一會哭一會笑，她的心情就像坐過山車一樣起伏不定。之後，咨詢師又給田心語重心長的講了一些大道理，讓她不要關注别人的評論，讓她多關注自己的内心。

做完心理咨詢，田心覺得神清氣爽，準備明天一定去上學。回到家，她看到爸媽臉上也洋溢着輕松愉悅的表情，心裡非常快樂。她走進自己的房間，開始整理書包，準備明天去上學。

雲爾老師

第二天，田心走到學校門口的時候，又一次重複了上一次的情景。

就這樣，經曆過幾次這種情況之後，田心就不想去上學件事情了。她覺得自己就根本不适合上學，想起學校就感到一種莫名的驚慌，沒有一個朋友可以說說話，同學們的表情和眼光都那樣冷漠，連老師也是一種陌生而恐怖的眼神看自己。咨詢師每次都反複提及這些令她痛苦和傷心的事情，還經常通過催眠讓她重現那些痛苦的細節，這讓田心對心理咨詢産生了抵觸情緒。

田心媽媽聽說，給孩子買一個寵物就可以降低孩子的孤獨感，于是就和田心商量買一隻寵物狗---泰迪。開始一周田心還算開心，天天鬥這隻小狗玩，後來，就不再那麼細心照看這隻泰迪了。給狗洗澡，處理糞便等工作，全部落在了媽媽身上。她把自己一個人關在屋子裡抱着手機玩遊戲，偶爾也看看書，當然了，一個初中孩子自學是很難的一件事情，況且，田心本來就天天心事重重，哪有心思在學習上啊！

終于有一天，田心媽媽看到了我的所講的内容，找到了我。

對于田心，我是怎樣引導她走出這個困境的，歡迎大家繼續收看下期節目。

再次聲明：雲爾老師不屬于任何一家咨詢機構，不與任何人合作，沒有助理，不主動添加任何人好友，不主動給任何人留聯系方式。在你咨詢我之前，請一定視頻确認是否是我本人。

因為每天私信我的人太多，我無法做到每一個人都詳細回複。你一定要學會私信我。

用真愛讀懂孩子，用智慧啟迪一生！助力千萬家庭幸福。

具體到你的孩子，如果你還有什麼問題不明白，不知道該如何是好，我希望能助你一臂之力。我在各大平台等着你！

用最容易聽懂的語言，講解深奧的心理學道理。

好了，今天的講述就到這裡。我是雲爾，歡迎您繼續收看“人人都要懂點心理學”，感謝你對雲爾老師的信任與支持，别忘了點個贊喲！再見！