風寒感冒吃橙子有用嗎-tft每日頭條

橙子是一種柑果，果實可以剝皮，果肉鮮食，還可榨汁。橙子中富含維生素C、維生素P，可以增強人體免疫力，預防感冒。冬季感冒多發，還不趕緊來一個橙子提高免疫力！

風寒感冒吃橙子有用嗎（吃個橙子就能預防冬季感冒）1

四川金堂因其地理優勢産出的臍橙酸甜爽口，“橙意十足”！

風寒感冒吃橙子有用嗎（吃個橙子就能預防冬季感冒）2

地理優勢

日照充足，晝夜溫差明顯，空氣濕度适宜，特别适合臍橙生長。

營養豐富

橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益；

橙皮中的果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。

風寒感冒吃橙子有用嗎（吃個橙子就能預防冬季感冒）3

多樣吃法

橙子戚風蛋糕、橙子酸奶、楊枝甘露、橙子醬、鹽蒸橙子等，可以用橙子做出你想做的任何事物哦！~

橙子之所以能預防感冒，按時因為其富含豐富的維生素C，補充人體所需，增強人體的免疫力！但是，初次之外，橙子的好處還有好多……

保護毛細血管

橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。

美容養顔

橙子中含有果膠，能夠将體内多于的脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝内轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。

降低血脂

通常潤便

橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地随糞便排洩出去。有利于清腸通便，排除體内的有害物質。

提神醒腦

橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用，有利于緩解人們的精神緊張和心理壓力，尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

禁忌

甜橙是一種性溫，并沒有特殊飲食禁忌的保健水果，但橙子含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃；

中醫認為，橙子性溫，口幹咽燥、舌紅苔少的人群不宜食用橙子，多吃傷肝氣，發虛熱。

飯前或空腹時不宜食用橙子，否則它所含有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利；

吃橙子前後1小時内不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質，影響消化吸收。

橙子産量豐富、價格便宜，四季都可以吃！從現在起，每天吃個橙，感冒不再有，嫩白肌膚自動有！

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