怎麼做蒸排骨?排骨洗淨，用廚房用紙吸幹表面水分，我來為大家講解一下關于怎麼做蒸排骨?跟着小編一起來看一看吧!
怎麼做蒸排骨
排骨洗淨，用廚房用紙吸幹表面水分
排骨倒入碗中，加鹽、糖、料酒、生抽、蚝油、玉米澱粉、抓拌均勻後加蒜末、豆豉、食用油、繼續抓勻腌15分鐘。
鍋中水開，上盤蒸30分鐘，出鍋前撒上蔥花即可。
排骨中有少量的鈣人體也不宜吸收，靠排骨湯補鈣是不行的，有少量的蛋白質，主要成分還是脂肪。适量吃是可以的。它不屬于高蛋白質食物。
怎麼做蒸排骨
更新时间：2024-11-17 05:03:08
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