比起老煙民們，現在的年輕人似乎更加鐘愛水煙，盡管大家都知道水煙會讓人高度上瘾。事實上，我們最新的研究還發現有一種通常用來幫助人們戒煙的藥物似乎對水煙煙民們并沒有什麼作用。

水煙煙民們通常會和朋友和家人一起享受這迷人的煙霧，所以對它可能不僅是身體上的上瘾，更多的時精神上的。這種強烈的社會因素可能是戒煙藥物varenicline(對吸煙的人戒煙有效)對每天吸食水煙的人起不到同樣戒煙效果的原因。

在中東和南亞地區一直備受成年男性青睐的水煙如今在全球範圍内開始流行。近年來，歐美多數城市都開設了供有水煙的咖啡館和酒吧。帶有水煙味的商品，如水煙水果，在那些被水煙的魅力吸引的年輕人中尤其流行——水煙已經成為時尚和異國情調的代表。

上瘾 & 危害

在水煙(也被稱為水管或水煙)的容器中，煙草是通過木炭點燃并燃燒的。燃燒産生的煙霧通過一個裝滿水的器皿，最後通過軟管離開容器，當煙民開始吸軟管的另一端就會形成真空，從而使煙通過水到達煙民們的嘴裡。

關于水煙人們一般有兩種常見的誤解：第一，它對身體的危害比香煙小，因為人們認為煙霧在通過水的時候，煙中的有害物質被“淨化”了。其次，它并沒有吸香煙那麼上瘾。

這兩個結論都是錯誤的，吸食水煙的人會吸入大量有害物質，患各種癌症的風險和吸香煙的人一樣高。事實上，一個人吸食一次水煙所吸入的尼古丁、一氧化碳和緻癌化學物質比吸完一根煙要多上好幾倍。在吸食水煙期間，吸煙者表現出的煙瘾和戒斷症狀和大多數吸香煙的人一樣，即使他們不經常吸水煙。

戒掉水煙

關于如何幫助煙民成功戒掉水煙的研究很少。相關咨詢和藥物治療等方法通常能成功地讓吸香煙的人戒煙，但迄今為止這些方法對水煙煙民收效甚微。

我們在巴基斯坦招募了500名水煙吸煙者進行調查研究，在12周的時間裡讓一半的研究參與者服用varenicline戒煙藥物，另一半服用安慰劑。研究人員還向這兩組人提供了一些關于戒煙的建議，以幫助他們解決吸水煙成瘾上的一些心理問題。

我們的研究結果表明，varenicline并不比安慰劑更加有效，當然，這項研究并不能表明這種藥物對水煙吸煙者一定無效，畢竟參與者雖然願意戒煙，但隻有少數人真正去做了嘗試。

研究還表明，參與研究的煙民對水煙高度依賴，其中許多人還同時吸傳統香煙，從而降低了藥物的效果。

對某物的上瘾有很多層次，可分為神經和心理兩個層面，我們在這項研究中發現的另一個事實是社會因素在水煙對人們的高度吸引中扮演了重要的角色。近90%的研究參與者喜歡與家人或朋友一起抽水煙。

戒煙需要更多的控制措施

幫助人們戒掉水煙需要制定強有力的煙草控制政策，打破關于吸水煙的社會規範，同時提供戒煙的常規藥物和相關咨詢服務。

水煙便利的銷售和購買方式意味着帶有健康警告圖案的标準包裝要麼沒有被執行，要麼沒有多大的影響力。

不一緻的煙草價格和稅收政策意味着吸食水煙對大多數人來說仍然是很便宜的。如果購買水煙價格不那麼便宜，而且咖啡館、酒吧和餐館等場所也不提供水煙服務，那麼水煙煙民戒煙成功的機率可能會更大。

要做出一些反對吸水煙的行動，提高人們特别是青少年對吸煙風險的認識，并控制水煙在公共場所的使用，這些與傳統的戒煙方法相比将是一種進步的表現。