糖尿病是目前比較常見的一種疾病,而糖友一般會檢測血糖來知道自己的病情,很多患者在治療的過程中,因為自身的一種害怕心理或者說迫切想要看待自己的血糖降下來了。
糖尿病的危害
1、對血管的危害
血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。以緻整個循環系統出現障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個機體出現問題。高血糖引起的缺血缺氧,是導緻糖
2、對代謝系統的危害
糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導緻糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導緻脂代謝紊亂,緻使整個代謝系統出現問題。
糖尿病是現在一種常見的慢性疾病,患有糖尿病的人需要長時間用藥物來控制病情,并且患有糖尿病不能食用太甜的食物,生活和飲食都要有規律,不要吃得太飽,要少食多餐,好的心态和适當的運動,對于病情會有很好的幫助。除了遵循醫囑以外,在生活中也可以食用一些能降血糖的食物。
1、燕窩炖鹌鹑蛋
将燕窩放入清水中浸泡6小時,去掉雜質,撈出瀝幹水分,再入鍋隔水炖20分鐘。将鹌鹑蛋煮熟,去殼;瘦肉洗淨,切片;火腿洗淨,切片,将上述材料與無花果,姜片同時入炖盅,加水,小火隔水炖2小時,加食鹽,味精調味即可。常吃可以有效降低糖尿病發生。
2、番茄炒絲瓜
【材料】絲瓜250克,番茄100克。
【調料】蔥花5克,鹽3克,植物油10克。
【做法】
(1)絲瓜去皮和蒂,洗淨,切滾刀塊;番茄洗淨,去蒂,切塊。
(2)炒鍋置火上,倒入适量植物油,燒至七成熱,加蔥花炒出香味,放入絲瓜塊和番茄塊炒熟,用鹽調味即可。
糖尿病患者常食可有效降低血糖,改善糖尿病症狀。
3、玉竹桑葉茶可以降低血糖,是藥王《千金方》中的記載,組方:玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花;
做法也不難:将幾樣一起放入鍋中,加入1升水,大火燒開,開了以後再用小火煎煮50分鐘,直到隻有300ml左右即可;
飲用方法:過濾出藥湯,将300毫升藥汁分成2份,早晚兩次飯前半小時空腹溫服,堅持飲用7天即可緩解症狀,堅持飲用1月即可平衡血糖,這裡注意的是,一定要溫服。
4、苦丁木香茶
用苦丁8克,橘皮10克,木香5克,白豆蔻5克,姜黃5克,同入沙鍋,加水适量,煎煮20分鐘,去渣取汁飲用。具有理氣調中、降血糖的功效,适用于平日體胖的高血糖患者。也可以開水沖泡,加蓋悶10分鐘後,代茶頻飲。
5、杜仲麥芽茶
原料:柿子、杜仲葉、杏仁、麥芽、枳實各5克。
做法:将上述原料洗淨備好,入鍋,加水煎 40分鐘,每日代茶飲。
功效:止渴,降血糖,降血脂。
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