羊肉泡馍簡稱羊肉泡、煮馍,制作原料主要有羊肉、蔥末、粉絲、糖蒜等,古稱"羊羹",陝西美馔,尤以西安最享牛羊肉泡馍盛名,它烹制精細,料重味醇,肉爛湯濃,肥而不膩,營養豐富,香氣四溢,誘人食欲,食後回味無窮。
北宋著名詩人蘇轼留有"隴馔有熊臘,秦烹唯羊羹"的詩句。因它暖胃耐饑,素為陝西人民所喜愛,外賓來陝也争先品嘗,以飽口福。牛羊肉泡馍已成為陝西名食的"總代表"。
制作方法
做法一
制作材料
主料:烙餅(标準份)200克
輔料:黃花菜(幹)50克,木耳(水發)50克,粉絲50克,青蒜10克,香菜10克,羊肉(熟)100克
調料:鹽4克,味精2克,胡椒粉2克
制作流程
先将烙餅掰成碎塊;
黃花、木耳洗淨撕碎;
粉絲泡發;
青蒜洗淨擇段;
香菜擇洗淨;
鹵羊肉切片備用;
将掰好的烙餅放到鍋裡,加入羊肉湯,放入黃花、木耳、粉絲、青蒜,煮熟;
調入鹽、味精、胡椒粉拌勻,盛入碗内;
放上切成片的鹵羊肉,撒上香菜即可。
泡馍講究湯清肉爛,煮湯是最重要的,骨湯和肉湯分開煮,肉先腌制20小時,再煮8-12小時。常見煮泡馍湯,一口近1米口徑的大鍋,下的調料使用50斤的面口袋,裝滿滿一袋,投到鍋裡煮。講究的賣家都是把一鍋湯賣光就關門,所以味道好的泡馍店幾乎都是早上7點開門,下午1點左右就關門了。
做法二
原料
羊肉、姜、蒜、桂皮、八角、黨參、黃芪、山奈、香葉、草寇、砂仁、山楂、花椒。
步驟
選上好的羊肉(六月齡仔羊肉最佳,多選用一歲齡的小羊肉),常用部分為羊腿及後臀;
洗淨後切成大塊,應順着肉的紋理切,以片狀最易入味、爛熟;
羊肉放入高壓鍋,如有條件烹煮,常用料包内香料有姜、蒜、桂皮、八角、黨參、黃芪、山奈、香葉、草寇、砂仁、山楂、花椒等,切記不放蔥(上述香料根據家庭情況可少放幾味,并無大礙);
注入清水大火煮開,撇去浮血沫後轉小火炖(切記無需浸水放血);
根據羊肉選料,焖炖一至兩個小時後,肉爛湯香關火;
炖肉的同時,面粉适量放入盆中,應放入少許鹽水以增加馍的口感及韌性。調味的話,可放入少許孜然粉;
加少許水揉成較硬的面團,蓋上醒20分鐘。醒開後,用高筋粉揣面團。此過程反複,保證每醒5-10分鐘一次面團,并反複揣揉面團三至五次,硬度到自己揣不動為止;
将面團揪成大小相同的劑子,擀成圓片,放入平底鍋中,切記不放油。(可用烤箱代替,220度20分鐘即可);
小火烙馍,蓋上蓋子;
保持反複翻面餅馍;
烙好的馍用手或刀具撕切成小丁,大小與煙嘴尺寸雷同;
另啟用一鍋,鍋中盛入炖羊肉的原湯,放入粉絲、黑木耳煮熟,加鹽調味;
粉絲木耳熟後,倒入碗中,此時已經完工;
将馍丁倒入碗中浸泡,并準備好生抽、陳醋(香醋或米醋不可)、辣椒醬(非四川辣醬)、香菜、糖蒜根據個人口味調制,拌勻後等待2、3分鐘就可以開動了。
注明:個人制作羊肉泡馍,可增加些許如雞精、味精、蚝油、豉汁、魚露、豆豉之類的調味劑進行提味、提鮮。但原味羊肉泡馍是無需上述這些調味品的。
做法三
用料
小麥面粉500克
牛肉500克
羊肉500克
輔料
酵母(幹)8克
粉條(幹)100克
青蒜5克
香菜5克
青稞面20克
堿1克
調料
食鹽30克
蔥15克
姜60克
八角5克
花椒10克
料酒10克
香油少許
香葉3克
肉蔻1個
胡椒粉适量
水2200克
茴香籽5克
羊肉泡馍的做法
馍:中筋面粉500克、青稞面20克,酵母8克,堿1克,溫水200克
湯頭:牛肉500克、羊肉500克、蔥段15克、姜片50克、茴香5克、香葉3克、肉蔻1個、花椒10克、大料5克、幹姜10克、鹽30克、水2千克、料酒10克、胡椒粉适量
配菜:紅薯粉條100克、香菜、青蒜各适量、香油少許
馍的制作:
1.面粉與青稞粉、堿混合,置于一大盆中
2.幹酵母粉一袋
3.取8克幹酵母加入200克溫水中,攪拌均勻至溶化,靜置3-5分鐘
4.将酵母水倒入面粉盆中
7.待面團漲發至1.5-2倍大
8.取出重新揉圓
9.搓成長條狀,分切成等量的小劑子
10.逐一搓圓
11.取一小塊面團擀成長條形
12.卷起然後豎放
13.再按壓成扁圓形
14.用擀面杖再次擀開,然後用叉子在面團表面紮上汽孔
15.平底鍋中火加熱後轉小火,下入面團兩面幹烙至熟
16.将烙好的馍切成小塊備用
羊肉湯的制作:
17.茴香5克、香葉3克、肉蔻1個、花椒10克、大料5克、幹姜10克
18.将香料用幹鍋炒香
19.加入冷水浸泡氽洗
20.用紗布濾出
23.分切成片狀
24.将切好的牛羊肉倒入一大鍋中,加入清水、料包、蔥段、生姜浸泡8小時
25.撿出蔥姜和料包,将泡好的肉濾出備用
26.另取一湯鍋,加入大半鍋清水,煮沸後下入牛羊肉片抄熟後撈出
27.将抄熟的牛羊肉倒入湯鍋中,加入料包、生姜、鹽、料酒和2千克水,攪拌均勻
28.蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉小火,炖1個半小時
29.炖湯的時候,将幹紅薯粉用清水泡發
30.待湯煮至香氣濃稠時關火
31.取出料包和生姜,将肉撈出,剩下的湯即為羊肉泡馍的底湯
32.将泡好的粉條下入湯中,加入适量胡椒粉,煮沸後轉小火再煮1分鐘左右關火
33.将牛羊肉和切好的馍裝入碗中,加入粉條拌勻
34.撒上切好的青蒜葉和香菜葉,最後澆上熱湯,撒上香油即可
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